O Stand up paddle surf (SUP) é uma variante do surf existente desde há muito tempo no Hawai, crescendo ultimamente no mundo do surf actual através da sua utilização por vários instrutores de surf no decorrer das aulas, que lhes permite ter maior visibilidade sobre o que se passa à sua volta. É praticado com uma pracha entre os 9 e 12 pés (3 e 4m) de comprimento e um remo.
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