Certamente já deve ter visto uma aula de Step. Os alunos têm uma espécie de degrau que serve de apoio a uma coreografia misturada com dança. A prática de Step oferece bastantes benefícios aos seus praticantes: » Queima de calorias » Aumento da resistência cardio-vascular » Desenvolvimentos das capacidades motoras e de coordenação » Fortalecimento múscular
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