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Ginástica Artística, Rítmica

A ginástica é mais que um simples desporto... É a arte do movimento, um sonho, uma paixão!

 

Coleção 2019-2020

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Quais são as disciplinas da Ginástica?
A Ginástica tem muitas disciplinas praticadas em lazer ou competição. As mais conhecidas são ginástica artística e ginástica rítmica. No entanto, existem outras formas de ginástica menos conhecidas como ginástica aeróbica, de trampolim, acrobática e tumbling.
 
O que é a Ginástica Artística?
A Ginástica Artística é uma prática acrobática realizada em aparelhos. Pode ser praticada em lazer ou competição. A academia artística é dividida em duas práticas: a Academia de Arte Feminina (GAF) e a Academia de Arte Masculina (GAM).
 
O que é a Ginástica Rítmica?
A ginástica rítmica, também conhecida como GR ou GRS, é uma disciplina predominantemente feminina que mistura dança clássica e ginástica. A GR é praticada com vários equipamentos: arcos, bolas, fitas, cordas e maças.. Pode ser praticada em lazer ou competição, individualmente ou em conjunto (coletivo). A GR é uma disciplina que requer flexibilidade e elegância.
 
A partir de que idade se pode praticar Ginástica?
Pode ser praticada a partir dos 12 meses. Uma disciplina específica para os mais pequenos, chamada ginástica para bebés, foi criada para despertar os mais pequenos e desenvolver as suas habilidades motoras. De acordo com os clubes, as crianças poderão começar a ginástica artística ou rítmica em geral a partir dos 5 anos de idade.
 
Onde Praticar Ginástica?
A ginástica artística ou rítmica é praticada em ambientes fechados, normalmente em clubes ou associações dedicados a esta prática. Muitos clubes em Portugal são filiados da Federação Portuguesa de Ginástica (FGP).