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Plastrons e patas de urso

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Os plastrons e as patas de urso têm como função principal melhorar a técnina e a velocidade do atleta em combate. São utilizados com a ajuda de um parceiro de treino, que indica téncicas a serem realizadas, enquanto se movimenta pela área de de treino, simulando um combate.

 

As patas de urso são utilizadas para melhorar a precisão do boxe e técnicas de mão dos atletas.

Os plastrons e plastrons curvos permitem a progressão nas técnicas de pernas.

 

Ao contrário dos sacos de desportos de combate que permitem realizar técnicas numa área ampla, os plastrons e as patas de urso obrigam à utilização de técnicas mais precisas, uma vez que, a zona de impacto é limitada.

 

No treino com plastron ou patas de urso, é necessária, para sua proteção, a utilização de ligaduras, bem como de luvas ou luvas de treino. No caso específico dos plastrons se o treino implicar técnicas de pernas, importa não esquecer a utilização de caneleiras para proteção da tíbia e do pé do atleta.