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TÊXTIL

FICAR MAIS FLEXÍVEL GRAÇAS AOS ALONGAMENTOS;

Trabalhar a sua flexibilidade, é prevenir inúmeras patologias mas não só. É também: Melhorar a força muscular para conseguir uma maior amplitude de movimentos. Melhoria da recuperação. Redução do risco de lesões. Aliviar as tensões articulatórias e musculares. Ganhar em flexibilidade e minimizar a rigidez. A flexibilidade traduz-se na capacidade de executar movimentos corporais com a maior amplitude articulatória e muscular possível, nos nossos diferentes grupos musculares.

 

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