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Acompanha o movimento de elevação do tronco.

  • FITNESS Cross Training, Treino Funcional - APARELHO ABDOMINAIS 500 DOMYOS - Acessórios Cross Training, Treino Funcional
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FITNESS

APARELHO ABDOMINAIS ERGONÓMICO E CONFORTÁVEL PILATES E TONIFICAÇÃO 500 DOMYOS

DOMYOS
3.6/5
os exercícios de fortalecimento muscular da cintura abdominal. Deseja reforçar os abdominais e músculos superficiais? Aparelho que ajuda no movimento de elevação do tronco.
Decathlon
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CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

Compacidade O aparelho arruma-se facilmente debaixo da cama.

INFORMAÇÕES TÉCNICAS

Como trabalhar os abdominais?

Existe diversas formas de trabalhar os abdominais. Em modo dinâmico (elevação do tronco) que consiste em desenhar os abdominais e em modo estático (trabalho de tonificação) para reforçar os músculos profundos.

Posicionamento correto

Tente contrair os abdominais e manter permanentemente imóveis o pescoço, os lombares e o cinto abdominal durante a prática. Evite movimentos de distância acentuada: é preferível concentrar-se em movimentos de baixa amplitude, mas bem controlados. Para tal, mantenha um ângulo baixo relativamente ao solo e comprima os abdominais! No caso de praticantes com problemas de costas, será necessário dosear o esforço.

COMPOSIÇÃO/CONSELHOS

Composição:
Quadro / Châssis
100.00% Aço
Encosto
100.00% Borracha - Nitril butadieno (NBR)

OS NOSSOS COMPROMISSOS

Garantia: 2 Anos

 

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