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Elásticos na sua bola de pilates!

  • FITNESS Em forma - BOLA DE PILATES COM PEGAS DOMYOS - Em forma
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FITNESS

BOLA DE PILATES COM PEGAS ELÁSTICAS DOMYOS

DOMYOS
4.3/5
Avaliação dos desportistas
Decathlon
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DecathlonDeeeTaxMentionAfterPrice / Desde

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Concebido para exercícios de pilates. Os elásticos na bola de pilates permitem tonificar todo o corpo. Com esta bola de pilates, fortaleça as costas e tonifique os braços e abdominais. Um acessório lúdico e simples recomendado pelos profissionais de saúde. Antirrutura, disponível em 3 tamanhos.

CARACTERÍSTICAS DO PRODUTO

Polivalência Pilates, barriga lisa, postura... trabalhe diversos músculos com os elásticos.
Resistência ao rebentamento Em caso de perfuração, não se preocupe, pois a bola esvazia lentamente.
Compatibilidade Graças aos bocais incluídos, a bola é compatível com a maioria das bombas.

INFORMAÇÕES TÉCNICAS

Como escolher a boa de pilates?

- Tamanho S: até 1,65 m de altura, bola de 55 cm (diâmetro médio)
- Tamanho M: entre 1,65 e 1,85 m de altura, bola de 65 cm (diâmetro médio)
- Tamanho L: mais de 1,85 m de altura, bola de 75 cm (diâmetro médio)

Como encher a sua Swiss Ball pela primeira vez?

Quando encher a bola suíça pela primeira vez, não hesite em enchê-la muito bem.
Sente-se em cima, regule o nível de enchimento (esvaziando um pouco se necessário), para ajustar a bola ao seu tamanho. Os seus joelhos devem ficar à mesma altura ou ligeiramente abaixo das suas ancas. Se usar a bola como cadeira de escritório, os seus joelhos devem ficar 10cm abaixo da sua secretária.
Poderá encher a bola com a bomba própria para Bola Suíça (vendida em separado).

Como encher a bola de ginástica com o tamanho certo?

Encha a bola Swiss Ball no máximo. Tapar o furo com o dedo com a rolha na outra mão. Sente-se em cima e regule-a à sua altura. Os joelhos dobrados a 90° devem estar ao mesmo nível que as ancas, ou ligeiramente acima. Se necessário, pode encher ou esvaziar lentamente a bola. Depois de estar no tamanho certo, coloque a rolha dentro do furo.

Conselhos de utilização

A bola poderá esvaziar ligeiramente após muitas utilizações. Tal se deve ao próprio processo de fabrico. Se isso acontecer, aconselhamos a molhar a tampa com água com sabão. Depois de introduzida, a tampa exercerá um efeito de ventosa e impedirá a saída de ar.

Que exercícios se pode realizar com a bola de pilates?

Não sabe por que exercício de pilates começar, nem como adotar a melhor postura?
Barriga lisa, costas reforçadas, descubra os benefícios do Pilates.
Experimente a nossa aplicação gratuita Decathlon Coach. Com a ajuda da nossa coach Alice, desenvolvemos para si um programa de Pilates, que se encaixará perfeitamente no seu dia a dia.
Pronto a aceitar o desafio?

Como escolher a bola suíça para a grávida?

Está à espera de um evento feliz e não sabe que bola suíça escolher?
Saiba que a escolha da bola pode variar: à medida que a gravidez evolui, automaticamente aumentará de peso e a bola comprimirá.
Sentada na bola, as pernas dobradas devem formar um ângulo reto. Com o avanço da gravidez, recomendamos que reencha a bola com a bomba própria, na medida do necessário.

Ver mais Ver menos

COMPOSIÇÃO/CONSELHOS

Composição:
Bola
100.00% Policloreto de vinila(PVC) - Sem ftalatos
Aconselhamento sobre stock: Evitar a exposição ao calor. Para facilitar a arrumação, pode utilizar a base de bola de pilates (vendida em separado).
Utilização restrita: Peso máximo do utilizador: 110 Kg.

OS NOSSOS COMPROMISSOS

 

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