Cardio Fitness

CARDIO TRAINING, EM QUE CONSISTE?

O treino cardiovascular (cardio training), tal como as restantes práticas de fitness, tem como principal objetivo fortalecer a condição física.

Uma prática assídua e regular de Cardio Training estimula todo o corpo e melhora o sistema cardiovascular.

ROUPA E CALÇADO ADEQUADOS PARA OS TEUS TREINOS CARDIO

O Cardio Training solicita todos os grupos musculares através de movimentos rotacionais, saltos, alongamentos, flexões, entre outros. As roupas destinadas a estas práticas têm a vantagem de oferecer uma grande liberdade de movimento. Estas roupas são feitas de tecidos respiráveis para absorver rapidamente a transpiração. As coleções para homem e mulher são projetadas para se adaptarem à intensidade do esforço que necessitas durante os teus treinos. Leve e flexível, o calçado de Mulher e Homem oferece o suporte e amortecimento ideais para te ajudar a executar os exercícios d euma forma adequada.

MÁQUINAS E MATERIAL PARA CARDIO TRAINING

As Máquinas de Cardio Training são indicadas tanto para iniciantes como para os mais experientes.

Dispomos de vários tipos de máquinas para conseguirmos corresponder às tuas necessidades de treino - Passadeiras, Bicicletas Estáticas, Bicicletas Elípticas, Bicicletas de Ciclismo Indoor, Air Bikes, Remos e Steppers.

Também dispomos de uma variedade de materiais, como Mini trampolins, Steps, Tapetes de ginástica e yoga, Cordas de saltar, Aparelhos para abdominais e Bolas de ginástica.

Assim, poderás diversificar o teu treino como tu quiseres!

NÃO SABES COMO TE DEVES EQUIPAR? NÃO SABES QUE MATERIAL DEVES ESCOLHER? NÓS AJUDAMOS-TE!

A Decathlon não te deixa desamparado(a)! Oferecemos-te várias Dicas e Conselhos para que saibas sempre o que/como/quando fazer!

Bons treinos, atleta!