Barras de Ballet

A importância da barra na Dança Clássica

A Dança Clássica abrange uma variedade de exercícios que têm por finalidade desenvolver e fortalecer a musculatura das pernas, o alongamento, a postura do corpo, braços, cabeça e coordenação dos movimentos. Para auxiliar na aprendizagem da percepção corporal, o bailarino utiliza um instrumento muito comum em aulas de ballet: a barra.

Uma barra de ballet é um varão feito de madeira ou metal que pro­por­ci­o­na apoio, de forma a melhorar o equilíbrio. Geralmente possui 4cm de diâmetro, no sentido horizontal e com duas barras, uma levantada a cerca de 1 metro do chão, para jovens e adultos, e outra logo abaixo, para crianças. Existem as barras permanentes, montadas na parede de uma escola de dança, com fortes parafusos de metal e as portáteis, que são feitas a partir de um metal leve, mas resistente, que pode ser carregado.

A barra funciona como um guia para o bailarino, e não como suporte. Para isso, é imprescindível estar firme sobre os pés e não usar as mãos como ponto de equilíbrio. Segurar a barra com força não ajuda, pelo contrário, só atrapalha. Ao deixá-la com pouca tensão, permite que o seu corpo fique livre para corrigir o alinhamento. Encontrado o eixo, o bailarino deve manter o braço relaxado, sempre à frente do corpo, e acompanhar o movimento.

Alunos de todos os níveis, do principiante ao mais avançado, utilizam esse instrumento para aprender a ter controlo e força no corpo. Para os iniciantes nas sapatilhas de ponta ou só pontas, vão utilizar a barra até que os tornozelos fiquem suficientemente fortes para per­ma­ne­ce­rem nas pon­tas sem qualquer apoio. Mesmo quando um bailarino sentir que está pronto para trabalhar sem a barra, o aquecimento com os mes­mos exer­cí­cios con­ti­nua a ser de extrema impor­tância. O resultado do trabalho diário na barra é de um bailarino com percepção do próprio peso sobre uma e ambas as pernas, que sabe qual o seu espaço dentro de uma sala, adquire uma postura e estabilidade corporal. Muita gente acredita que o objectivo da barra numa aula é para aquecer o corpo, quando na verdade, os seus exercícios servem como base para qualquer área na dança.

A utilização da barra sem supervisão pode resultar em lesões. Os exercícios devem ser acompanhados pelo professor, que é a pessoa adequada para avaliar cada movimento e fazer com que os execute correctamente, sem sobrecarregar os músculos ou tendões, prevenindo desta forma, lesões.