Máquinas de Remo

Máquinas de remo: o parceiro ideal para um reforço muscular completo!

Esta máquina de fitness permite um trabalho muscular completo - ombros, braços, costas, abdominais, coxas e gémeos. Assim, é uma máquina de fitness que pode integrar vários tipos de treino - seja de força ou cardiovascular.

Para um iniciante, é relativamente fácil de assimilar o movimento correto que deve ser feito numa máquina de remo.

O que deves considerar na escolha de uma máquina de remo?

As principais características são:

- o tipo de resistência: aconselhamos a resistência elástica para iniciantes que estimam praticar até 2 horas por semana; a resistência magnética para um praticante a iniciar ou intermédio (dependendo do peso da roda de inércia) que queira ter margem para se desafiar e progredir; a resistência a ar e a resistência a água, para o praticante que se queira aproximar ao máximo da sensação de remar no rio: quanto mais rápido for o movimento, mais resistência o praticante irá sentir.

- o peso da roda de inércia: em kg, quanto maior for o peso da roda de inércia, mais fluida vai ser a pedalada e maior será o leque de resistências da máquina.

Mesmo que não precises de resistências muito pesadas de acordo com o teu plano de treino, precisarás sempre de uma maior fluidez, para que o conforto seja ótimo e os teus resultados também!