Treinar em casa

TREINO EM CASA: COMO MONTAR O TEU GINÁSIO EM CASA

Os treinos em casa tornam-se cada vez mais populares e com o equipamento certo podes montar o teu ginásio pessoal e atingir os teus objetivos sem sair de casa. Na Decathlon encontrarás tudo o que precisas para montares o teu ginásio ao teu ritmo.

MÁQUINAS E GRANDES EQUIPAMENTOS

Para um treino completo, máquinas como passadeiras de corrida e caminhada, bicicletas estáticas e bicicletas elípticas são um investimento crucial. Estes equipamentos são essenciais para melhorar a tua resistência, queimar calorias e praticar exercícios de alta intensidade. Considera também máquinas de musculação e bancos de musculação que são fundamentais para a construção e tonificação muscular. Estes equipamentos são multifuncionais e por isso permitem a realização de exercícios variados.

PEQUENO MATERIAL E ACESSÓRIOS DE TREINO

Para além das grandes máquinas, aproveita e descobre também os nossos acessórios de treino que farão toda a diferença. Materiais como halteres, kettlebells, bandas e fitas elásticas e tapetes de yoga são imprescindíveis para realizares exercícios de flexibilidade, força e equilíbrio. Com estes pequenos materiais irá ser possível praticares uma variedade de exercícios adequados a todos os níveis.

NUTRIÇÃO DESPORTIVA PARA FORTALECER OS RESULTADOS

A nutrição desportiva tem um papel fundamental nos teus resultados. Poderás encontrar na nossa coleção produtos de saúde e bem estar como suplementos e produtosvegan, produtos para secar o corpo como proteínas whey e proteínas vegetais e também produtos para aumentar a resistência seja no pre treino, durante o treino ou pós treino. Certifica-te que tens os produtos corretos para garantir um treino e uma recuperação rápida e eficaz.

ACESSÓRIOS PARA UM TREINO COMPLETO

Para completar o teu kit, aproveita e investe também em acessórios que te ajudem a acompanhar o teu progresso. As balanças, os relógios smartwatches e os relógios desportivos são alguns dos artigos que te facilitarão a controlar a envolução dos teus treinos e a garantir que atinges todas as tuas metas.