Como escolher o tamanho da compressa?
TAMANHO M (25 x 13 cm): tamanho médio recomendado para as articulações: ombros, joelhos, cotovelos, tornozelos ..
TAMANHO L (27 x 24 cm): tamanho grande indicado para costas, nuca, coxa, gémeos.
Vendida com uma bolsa de fixação para uma aplicação ótima.
Quando utilizar o produto a frio?
A compressa pode ser utilizada a frio em caso de hematomas, inflamações, picadas de insetos, queimaduras superficiais de pequena extensão, hemorragias nasais, contusões, distensões musculares, entorses. O frio ajuda a diminuir o edema, a inflamação e a dor.
A compressa deve ser arrefecida no congelador.
Consultar as instruções antes de utilizar.
Quais as precauções a tomar para uma utilização a frio?
Utilizar com precaução para evitar qualquer risco de queimadura de congelador e lesões dos nervos superficiais particularmente em doentes com sensibilidade cutânea alterada (diabetes). Não utilizar a compressa fria em caso de síndrome de Raynaud, alergia ao frio, trombose venosa profunda, doença vascular periférica, artrite reumatoide, alteração significativa da sensibilidade cutânea, hipertensão não tratada ou feridas abertas. Em caso de dúvida, aconselhar-se junto de um médico.
Quando utilizar o produto a quente?
A compressa quente alivia dores no corpo, dores musculares, dores nas costas e lombalgias.
A compressa aquece-se em banho maria ou no micro-ondas.
Consultar as instruções antes de utilizar.
Quais as precauções a tomar para uma utilização a quente?
Utilizar com cuidado para evitar qualquer risco de queimaduras, particularmente em doentes com problemas de sensibilidade cutânea (diabetes). Não utilizar a compressa quente em caso de inflamações agudas, dermites, trombose venosa profunda, doença vascular periférica, doença cardíaca avançada, insuficiência renal ou hepática significativa, zonas do corpo sujeitas a cirurgia, derramamento de sangue recente (hematoma). Em caso de dúvida, aconselhar-se junto de um médico.
Como otimizar a recuperação?
Para uma recuperação excelente após o esforço, complemente a utilização da compressa quente/fria com uma bebida de recuperação, barras com proteínas, acessórios de massagem, compressão ou estimulação elétrica.