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Conjunto económico para ter sucesso na competição!

Ref: : 8517591

CONJUNTO COMPETIÇÃO (MARATONA)

Concebido para suprir as necessidades nutricionais antes, durante e após uma competição de desporto de resistência. Composição: 1 Energy cake, a ingerir antes. 2 Energy Gel SD, 2 Energy Gel LD e 2 saquetas ISO+ para ingerir durante,1 bebida de recuperação e 1 barra protetca para ingerir 30 minutos depois.

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INFORMAÇÕES TÉCNICAS
ENERGY CAKE Chocolate
Valores nutricionais: 100 g

Informação nutricional: 100g (=1 bolo energético)
Valor energético: 406kJ - 1712kcal
Matérias gordas: 9,5g
dos quais ácidos gordos saturados: 3,8g
Hidratos de carbono: 68,0g
dos quais açúcares: 32,0g
Proteínas: 10,0g
Sal: 1,30g
Vitaminas B1: 0,17mg (15%)*
Vitamina B6: 0,21mg (15%)*
Vitamina C: 12mg (15%)*
Cálcio: 120,0mg (15%)*
Zinco: 1,5mg (15%)*
Magnésio: 56,0mg (15%)*
*% da ingestão diária de referência

ENERGY CAKE chocolate: Conselhos de preparação no forno

Misturar 1 saqueta de 100g com 50ml de água numa tigela.
No âmbito da preparação de queques numa base de papel:
Repartir o preparado em 2/3 nas formas para queques e cozer durante 11 minutos a 180°C.
Na preparação de mini-queques com placa em silicone (cerca de 12 formas):
Distribuir o preparado na placa e levar ao forno durante 7 a 8 minutos a 180°C. Quando estiver pronto, o bolo energético conserva-se 2 dias.

ENERGY CAKE chocolate: Conselhos de preparação no micro-ondas
Conselhos de utilização

Misturar 1 saqueta de 100g com 50ml de água. Colocar a mistura numa caneca e cozê-la durante 1 minuto a 800W.
Para manter a sua textura fofa, o bolo deve ser preparado no dia de consumo.Consumir o bolo energético até 1h30 antes do esforço ou em pequeno formato durante a fase de espera da competição.
Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.

Bebida isotónica em pó ISO+ Limão:
Valores nutricionais: 100g | 38g (=1 dose) (1/2)

Valores nutricionais: 100g | 38g (=1 dose)
Valor energético: 1443 kJ - 345 kcal | 548 kJ - 131 kcal
Gordura: 0g | 0g
com ácidos gordos saturados: 0g | 0g
Hidratos de carbono: 87,4 g | 33,2 g
dos quais açúcares: 66,6 g | 25,3 g
Proteínas:0g | 0g
Sal: 2,2 g | 0,8 g
Sódio:0,89 g | 0,34 g

Bebida isotónica em pó ISO+ Limão:
Valores nutricionais: 100g | 38g (=1 dose) (2/2)

Vitamina B1: 0,87 mg (79%)* | 0,33 mg (30%)*
Vitamina B2: 1,11 mg (79%)* | 0,42 mg (30%)*
Vitamina B6: 1,11 mg (79%)* | 0,42 mg (30%)*
Vitamina C: 63,0 mg (79%)* | 23,9 mg (30%)*
Vitamina E: 9,48mg (79%)* | 3,60mg (30%)*
Potássio: 836 mg (39%)* | 318 mg (15%)*
Magnésio: 150 mg (39%)* | 57,0 mg (15%)*
Selénio: 41,0µg (66%)* | 16,0µg (25%)*
*% da ingestão diária de referência

Bebida isotónica em pó ISO+ Limão:
Conselho de utilização

Diluir 38 g de pó (1 saqueta) em 500 ml de água.
Beber durante o esforço em pequenas quantidades fracionadas a cada 15 a 20 minutos.
Ingerir 500 ml/hora (até 800 ml no caso de calor intenso).
Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.

Energy Gel Short Distance Framboesa: Valores nutricionais:100g | 32g (=1 gel energético)

Valor energético: 1241 kJ – 292 Kcal | 391 kJ – 92 Kcal
Matérias gordas: < 0,5 g | < 0,5 g
dos quais ácidos gordos saturados: <0,5g | <0,5g
Hidratos de carbono: 73,0 g | 23,0g
dos quais açúcares: 48,0g | 15,0g
Proteínas: < 0,5 g | < 0,5 g
Sal: 0,18 g | 0,06 g
Vitamina B1: 1,0mg (94%)* | 0,33mg (30%)*
Vitamina B6: 1,3mg (94%)* | 0,42mg (30%)*
Vitamina B12: 2,3µg (94%)* | 0,75µg (30%)*
Vitamina E: 11,0mg (94%)* | 3,6mg (30%)*
Zinco: 9,4mg (94%)* | 3,0mg (30%)*
*% da dose diária de ref.

Energy Gel Short Distance Framboesa: Conselho de utilização

Ingerir 1 Energy Gel Short Distance regularmente, a cada 45 minutos a 1 hora durante o esforço. Beber alguns goles de água após a ingestão.
Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.

Energy Gel Long Distance Limão: Valores nutricionais:100g | 32g (=1 gel energético) (1/2)

Valor energético: 1190 kJ – 280 Kcal | 374 kJ – 88 Kcal
Matérias gordas: < 0,5 g | < 0,5 g
dos quais ácidos gordos saturados: <0,5g | <0,5g
Hidratos de carbono: 70,0 g | 22,0g
dos quais açúcares: 36,0g | 12,0g
Proteínas: 0,8g | 0,3g
Sal: 0,39 g | 0,13 g
Vitamina B1: 1,0mg (94%)* | 0,33mg (30%)*
Vitamina B6: 1,3mg (94%)* | 0,42mg (30%)*
Vitamina B12: 2,3µg (94%)* | 0,75µg (30%)*
Vitamina E: 11,0mg (94%)* | 3,6mg (30%)*
Zinco: 9,4mg (94%)* | 3,0mg (30%)*
*% da dose diária de referência

Energy Gel Long Distance Limão: Valores nutricionais:100g | 32g (=1 gel energético) (2/2)

Cafeína: 62mg | 20mg
L-Leucina: 500mg | 160mg
L-Valina: 125mg | 40mg
L-Isoleucina: 125mg | 40mg
*% da dose diária de referência

Energy Gel Long Distance Limão: Conselho de utilização

Comece por ingerir os Energy Gel Short Distance. A 3/4 da prova, ingerir os Energy Gel Long Distance (a cada 45 minutos a 1 hora, e 1 no final da corrida). Beber alguns goles de água ou bebida isotónica após a ingestão.
Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.

Energy Gel Long Distance Limão: Restrições de utilização

Ingerir 4 Energy Gel Long Distance por dia, no máximo.
Contém cafeína (62 mg/100g), não recomendado para crianças e grávidas ou lactantes.

Barra proteica AFTER SPORT Crunchy Baunilha e Caramelo: Valores nutricionais:100g | 40g (=1 barra)

Valor energético: 1762 kJ - 420 kcal | 705 kJ - 168 kcal
Gordura: 17,0g | 6,7g
dos quais ácidos gordos saturados: 9,7g | 3,9g
Hidratos de carbono: 39,0 g | 16,0g
dos quais açúcares: 24,0g | 9,6g
Proteínas: 30,0g | 12,0g
Sal: 0,4 g | 0,2 g

Barra proteica AFTER SPORT Crunchy Baunilha e Caramelo: Restrições de utilização


Em caso de consumo prolongado (superior a 2 meses), aconselhe-se junto do seu médico ou de um dietista. Este produto é contraindicado em caso de insuficiência renal, hepática e para grávidas e crianças com menos de 14 anos. Manter fora do alcance das crianças.
Cumprir a dose diária recomendada.
Hidratar-se regularmente

Bebida de recuperação RECOVERY DRINK chocolate:
Valores nutricionais:100g | 64g (=1 saqueta) (1/2)

Valor energético: 1125 kJ – 353 kcal | 720 kJ – 226 kcal
Gordura: 1,0g | 0,6g
com ácidos gordos saturados: 0,7g | 0,4g
Hidratos de carbono: 64,0 g | 41,0g
com açúcares: 58,0g | 37,1g
Proteínas: 22,0g | 14,1g
Sal: 0,675g | 0,43g
Magnésio: 297,0mg (79,2%)* | 190,08mg (50,7%)*
Potássio: 1500,0 mg (75%)* | 960,0 mg (48%)*
Selénio: 32,20µg (58,6%)* | 20,61µg (37,5%)*
Zinco: 6,30mg (63%)* | 4,03mg (40,3%)*
Ferro: 9,00mg (64,3%)* | 5,76mg (41,1%)*
*% da dose diária de referência

Bebida de recuperação RECOVERY DRINK chocolate:
Valores nutricionais:100g | 64g (=1 saqueta) (2/2)

Cálcio: 690mg (84%)* | 441mg (55%)*
Vitamina A: 0,47mg (58,7%)* | 0,30mg (37,6%)*
Vitamina B6: 1,0mg (71,4%)* | 0,64mg (45,7%)*
Vitamina B12: 2,20µg (88,0%)* | 1,41µg (56,3%)*
Vitamina C: 72,0 mg (90,0%)* | 46,10 mg (57,6%)*
Vitamina E: 7,0mg (58,3%)* | 4,48mg (37,3%)*
*% da ingestão diária de referência

Bebida de recuperação RECOVERY DRINK chocolate:
Composição (1/2)

Pó para preparação de uma bebida isotónica com hidratos de carbono, rico em proteínas, aroma a chocolate. Rica em vitaminas A, B6, B12, C, E, ferro, magnésio, potássio, selénio e zinco.

Bebida de recuperação RECOVERY DRINK chocolate:
Composição (2/2)

Ingredientes:
LEITE* magro em pó (40%), sacarose (36,6%), isolato de proteínas de SORO DE LEITE* (LEITE*) (emulsionante: lecitina de SOJA*) (8,4%), cacau magro em pó (6%), maltodextrina (5%), citrato de potássio, citrato de magnésio, aroma, citrato de sódio, vitaminas: A, E, C, B6, B12, sulfato de ferro, citrato de zinco, selenito de sódio.
Fabricado num laboratório que utiliza: LEITE*, OVO*, SOJA*, GLÚTEN*, FRUTOS DE CASCA RIJA*, SULFITOS*, CRUSTÁCEOS*, MOSTARDA*, PEIXE*, AIPO*.*Alergénios

Bebida de recuperação chocolate e barra proteica Crunchy Baunilha e Caramelo:
Conselhos de utilização

Para uma recuperação ótima, recomenda-se a ingestão de 4 gramas de hidratos de carbono/kg de peso corporal 4 a 6 horas após o fim do esforço.
Ingerir uma bebida RECOVERY DRINK complementada com uma barra proteica AFTER SPORT, 30 minutos após o esforço, e uma refeição permite alcançar esta quantidade.
Misturar 64g de Recovery Drink com 300ml de água. Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.

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COMPOSIÇÃO/CONSELHOS
Composição: ENERGY CAKE chocolate: Preparado em pó para bolo, com vitaminas e minerais. Sabor a chocolate. Ingredientes: Farinha de trigo (glúten), frutose, cacau em pó 8%, pepitas de chocolate (pasta de cacau, açúcar, manteiga de cacau, emulsionante: lecitina de soja) 7%, açúcar, leite desnatado em pó, aromas naturais, matéria gorda vegetal em pó (óleo de soja, xarope de glicose, proteína do leite, estabilizante: trifosfato de sódio; anti-aglomerante: sílica coloidal, aroma natural), ovo inteiro, levedante (ácido cítrico, bicarbonato de sódio), sal, clara de ovo, maltodextrina de trigo, extrato de cacau, vitaminas: C, B6, B1, gluconato de zinco. Fabricado num laboratório que utiliza: SULFITOS*, MOLUSCOS*, MOSTARDA*, PEIXE*, AIPO*, FRUTOS DE CASCA RIJA*. * Alergénios Bebida isotónica em pó ISO+ Limão: Preparado em pó para bebida isotónica, que fornece hidratos de carbono. Rico em vitaminas B1, B2, B6, E e C. Fonte de sódio, magnésio, potássio, selénio. Sabor a limão. Ingredientes: Sacarose (60%), maltodextrina (21%), dextrose (7%), acidificante: ácido cítrico, aroma natural de limão com outros aromas naturais, citrato de sódio, cloreto de potássio, cloreto de sódio, citrato de magnésio, vitaminas C, E, B2, B6 e B1. Selenito de sódio. Fabricado num laboratório que utiliza: GLÚTEN*, CRUSTÁCEOS*, OVOS*, PEIXE*, SOJA*, LEITE*, AIPO*, SULFITOS*, MOLUSCOS*, TREMOÇO*, FRUTOS DE CASCA RIJA*. *Alergénios Energy Gel Short Distance Framboesa: Energy Gel Short Distance. Gel à base de hidratos de carbono, rico em vitaminas B1, B6, B12, E e zinco. Sabor a Framboesa. Ingredientes: xarope de glicose (68%), água, frutose (11%), maltodextrina (6%), regulador de acidez: ácido cítrico, citrato de sódio, aroma, conservante:sorbato de potássio, citrato de zinco, vitaminas B1, B6, B12, E, género alimentício corante (concentrado de cenoura, groselha). Fabricado num laboratório que utiliza: PEIXE, LEITE, SOJA, GLÚTEN.Energy Gel Long Distance Limão: Energy Gel Long Distance. Gel à base de hidratos de carbono, rico em vitaminas B1, B6, B12, E e zinco, com cafeína e BCAA. Sabor a limão. Ingredientes: xarope de glicose (68%), água, maltodextrina (14%), regulador de acidez: ácido cítrico, citrato de sódio, aroma natural de citrinos com outros aromas naturais, conservante: sorbato de potássio, citrato de zinco, vitaminas B1, B6, B12, E, L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, cafeína natural (0,06%), género alimentício corante (concentrado de cártamo e limão). Fabricado num laboratório que utiliza: PEIXE, LEITE, SOJA, GLÚTEN.Barra proteica AFTER SPORT Crunchy Baunilha e Caramelo: Barra crocante rica em proteínas, aroma a baunilha - caramelo, coberta com chocolate de leite. Ingredientes: cobertura chocolate de LEITE* (33%) (açúcar, LEITE* gordo em pó, manteiga de cacau, pasta de cacau, emulsionante (lecitina de SOJA*, extrato de baunilha), proteína de LEITE*, hidrolisado de colagénio, xarope de glicose, crispies de SOJA* (7,5%) (proteína de SOJA* isolada, farinha de arroz, extrato de CEVADA* maltada, (GLÚTEN*) sal), humidificantes (glicerol, sorbitol), proteína de SOJA* isolada, água, óleo de palma, açúcar, LEITE* concentrado, xarope de açúcar invertido, aroma, emulsionante (monoglicéridos e diglicéridos de ácidos gordos), agente de revestimento (celulose microcristalina), sal, óleo de palma, corantes (carotenos). Pode conter vestígios de AMENDOINS*, FRUTOS DE CASCA RIJA* e OVO*. * Alergénios
Aconselhamento sobre stock: Conservar protegido da luz, num local limpo, fresco, seco e sem odores.
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