ELÁSTICO TÊXTIL RESISTÊNCIA MÉDIA 10 KG DE GINÁSTICA E PILATES NYAMBA

A resistência Light (Leve) é indicada p/ praticantes principiantes e nível intermédio, p/ exercícios pilates ou fortalecimento da parte superior do corpo.

A resistência Medium (Média) é indicada p/ praticantes nível intermédio, bem como p/ exercitar a parte inferior do corpo.

A resistência Hard (Alta) é ideal para praticantes de nível experiente, para o fortalecimento muscular. Os elásticos são principalmente usados em exercícios que envolvem a parte inferior do corpo (p. ex., agachamentos).

Não sabe por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura?
Dê uma vista de olhos ao cartaz abaixo:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843899/k$ebc5a9d221705b93c9e1eb2395d1e49b/DOMYOS%20TONEBAND%20LIGHT.jpg

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Com a colaboração de treinadores desportivos qualificados, a nossa equipa de conceção desenvolveu uma série de exercícios gratuitos apresentados neste cartaz que poderá descarregar para o seu smartphone ou imprimir!

O uso das fitas elásticas proporciona maior eficiência, sem riscos para as articulações.
Na verdade, a resistência é progressiva ao longo do exercício: no início do movimento, a resistência aplica uma tensão mínima e quanto mais puxar, mais a resistência aumenta.
Melhore a sua silhueta e aumente os benefícios do treino variando a intensidade dos exercícios, ajustando o comprimento da fita e alterando a amplitude dos movimentos