FITA PARA ALONGAMENTOS FITNESS DOMYOS

Escolha a fita rígida de alongamentos para os seus exercícios de mobilidade/flexibilidade.
As pegas cinzentas são elásticas para proporcionar-lhe conforto e trabalhar a sua flexibilidade
Esta fita alonga os seus músculos e assegura-lhe uma boa recuperação, evitando lesões durante as suas sessões.
Os seus reforços com entalhes permitem a sua utilização descalço ou calçado após, por exemplo, as suas sessões de corrida

Não sabe por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura? Veja as instruções abaixo. A nossa equipa de conceção e os nossos treinadores qualificados desenvolveram um serviço de coaching para o acompanhar. O cartaz descarregável nas instruções contém uma série de exercícios gratuitos que pode realizar com este acessório.

COMO FAZER ALONGAMENTOS?
Faça alongamentos de forma suave e lenta, concentrando-se no músculo solicitado.Aguente 30 segundos, respirando profundamente e alongando os músculos sem movimentos bruscos.
PORQUÊ FAZER ALONGAMENTOS?
Fazer alongamentos diariamente é essencial. Assim, melhora a eficácia dos seus músculos, tornando-os mais flexíveis e limitando a aparição de dores e de ferimentos.
COM QUE FREQUÊNCIA DEVO FAZER ALONGAMENTOS?
Todos os dias, entre 5 e 10 minutos, para manter a flexibilidade.