CORENGTH

Haltere Kettlebell em Ferro Fundido e Base em Borracha Cross Training 20 kg

70,00€
Ref. : 8354819

Trabalha e tonifica vários grupos musculares com o kettlebell de 20 kg, que te permite combinar cardio, força e fortalecimento muscular!

Graças à sua base em borracha, este kettlebell foi concebido para absorver os impactos. Além disso, a sua pega ergonómica é extremamente prática para realizar exercícios com uma ou duas mãos.

Cor: PRETO / VERMELHO

20 KG Sem stock
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    Mais informações:

    • Trocas e devoluções gratuitas até 2 anos*
    • Entrega ao domicílio grátis a partir de 34,9€*
    • 3 anos de garantia*

    Benefícios do produto

    Durabilidade

    Base em borracha ultrarresistente para proteção do piso e contra impactos.

    Polivalência

    Permite um treino completo. Alia fortalecimento muscular e cardio!

    Preensão ergonómica

    Pega larga e funcional para agarrar com 1 ou 2 mãos, consoante o exercício.

    Estabilidade

    Fundo plano para que o kettlebell não role quando pousado

    Imagens

    Haltere Kettlebell em Ferro Fundido e Base em Borracha Cross Training 20 kg
    Haltere Kettlebell em Ferro Fundido e Base em Borracha Cross Training 20 kg
    Haltere Kettlebell em Ferro Fundido e Base em Borracha Cross Training 20 kg

    Informações Técnicas

    Dimensões do kettlebell

    Dimensões do kettlebell de 20 kg:
    - Diâmetro da pega: 36 mm
    - Largura: 222 mm
    - Altura: 262 mm
    - Profundidade: 172 mm

    Porquê utilizar o kettlebell para treinos?

    Com o kettlebell, trabalhas em simultâneo vários grupos musculares. É a escolha ideal para um treino completo e eficaz. A variedade de exercícios permite-te personalizar o teu programa em função dos teus objetivos.

    Quer pretendas fortalecer os músculos, perder peso, melhorar a resistência ou aumentar o teu desempenho físico, este kettlebell é ideal para ti!

    Porque é que o kettlebell tem uma base em borracha?

    Concebido com um revestimento em borracha, este kettlebell foi especialmente concebido para absorver os impactos e prevenir riscos no chão. Podes assim treinar com total confiança!

    Cuidado com as quedas do kettlebell

    Para evitares qualquer problema com os vizinhos, recomendamos o uso do kettlebell de 20 kg com o tapete em borracha (ref. 8651539) para poderes pousá-lo em segurança.

    Como guardar o kettlebell?

    Por baixo da borracha encontra-se o ferro fundido, que pode danificar-se com a humidade. Neste caso, arruma o kettlebell num local seco em espaço interior sobre um tapete em borracha (ref. 8651539), para não danificar o chão.

    Para cuidares do kettlebell, podes utilizar um pano húmido ou de microfibra.

    A Decathlon Coach propõe-te exercícios (FR)

    Descobre uma grande variedade de exercícios com o kettlebell de 20 kg na aplicação Decathlon Coach.

    O nosso treinador propõe-te um circuito de treino intenso e ao ar livre (1/2)

    4 a 6 séries com uma recuperação entre 0 e 2 minutos entre cada série. Sem recuperação entre os exercícios:
    - Corrida: distância X
    - "Snatch" com kettlebell (braço direito): 10 a 15 repetições
    - Salto duplo com corda de saltar: 40 a 100 repetições
    - "Snatch" com kettlebell (braço esquerdo): 10 a 15 repetições
    - "Burpees": 10 a 15 repetições

    O conselho do treinador para melhorares os teus treinos (2/2)

    Ajusta a distância de corrida, o número de voltas, o tempo de recuperação e o número de repetições de acordo com o teu nível. São tantas as variáveis que tornam este treino mais ou menos difícil. Para os mais aguerridos, podes inclusivamente lastrar o corpo com um colete.

    Composição / Conselhos

    Composição do produto

    Quadro / Chassis 100% Ferro velho Tampa de proteção 80% Borracha natural seca, 20% Borracha de isopreno Excluindo o elástico 100% Borracha de monómero de etileno propileno dieno

    CONSELHO DESPORTIVO

    Não guardar diretamente no chão, mas usar um tapete de proteção para não danificar o pavimento.

    TESTES

    Os nossos KETTLEBELLS foram desenvolvidos, testados e validados com treinadores de fitness num ambiente profissional.

    Aprovado por

    Os nossos KETTLEBELLS foram desenvolvidos, testados e validados com treinadores de fitness num ambiente profissional.

    Avaliações dos nossos clientes

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