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EQUIPAMENTO DE TONIFICAÇÃO

HALTERES TONEDUMBELL 2 kg x2 NYAMBA

NYAMBA
4.7/5
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Decathlon
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Imprescindíveis, os halteres são aliados perfeitos para reforçar o seu corpo. Disponíveis em 6 pesos para suprir todas as suas necessidades; Vai gostar: - Da sua preensão perfeita - Do seu design estudado para não rolar Vai adorar: A sua versatilidade que lhe permite intensificar os seus agachamentos, lunges, bíceps curls

Características do produto

Polivalência De 500 g a 5 kg, 6 modelos p/ as suas necessidades!
Inclui cartaz de exercícios!
Estabilidade De 500 g a 5 kg, 6 modelos p/ as suas necessidades!
Inclui cartaz de exercícios!
Facilidade de manutenção / limpeza Engenhosos! O revestimento liso é fácil de limpar e não deixa marcas no piso!

Informações técnicas

Como escolher os seus halteres?

A escolha dos pesos depende do seu nível de prática e dos músculos trabalhados.
O peso correto deve corresponder ao seu nível de prática. Deverá desafiá-lo no final das suas repetições.
Os músculos da parte inferior do corpo (coxas, glúteos, etc.) são maiores face aos músculos da parte superior (ombros, bíceps, etc.)
Assim, utilize pesos maiores para agachamentos ou lunges (a partir de 2 kg) e distribua a carga para os músculos mais pequenos da parte superior do corpo (1 kg)

Que exercícios realizar com os seus halteres?

Não sabe por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura? Visite o nosso site domyos.com ou consulte a secção "Instruções" abaixo. A nossa equipa de conceção e os nossos treinadores qualificados desenvolveram um serviço de coaching para o acompanhar. Tem à disposição uma série de vídeos de exercícios gratuitos que pode realizar com estes halteres, bem como um cartaz descarregável nas instruções.

Como progredir com halteres?

É importante começar sempre com um aquecimento completo do corpo, utilizando cargas leves. Isso permitirá preparar o corpo para o esforço físico e evitar lesões.
O praticante de nível principiante deve começar com cargas leves (1 kg) até adquirir o domínio técnico dos movimentos.
No nível intermédio, deve aumentar gradualmente a carga (500 g) de 2 em 2 sessões.

O PONTO FORTE

Diversifique os seus treinos para obter uma maior eficácia
Utilize a amplitude, a carga e a rapidez dos movimentos!

Ver mais Ver menos

Composição/conselhos

Composição:
Barra
100.00% Aço
Revestimento
100.00% PVC (policloreto de vinil)
Instruções de cuidados: Limpar com pano húmido.
Aconselhamento sobre stock: Guardar num local limpo, seco, ao abrigo do sol e a uma temperatura inferior a 25 °C Evitar qualquer fonte de calor: radiador, piso radiante, janela onde bata o sol, superfícies lacadas/envernizadas
Utilização restrita: Não atirar para o chão

Os nossos compromissos

"Excelente para os meus treinos de surf e para a reabilitação do meu braço de forma suave. Comecei com os halteres mais leves. Não os dispenso e os resultados estão à vista!" Catherine, Cliente da Decathlon
Testar produto Produto fabricado com materiais sem substâncias nocivas Os testes que realizamos garantem o peso e o tamanho dos nossos halteres. O produto não rola nem deixa marcas no piso
Garantia: 2 Anos

 

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Questões & Respostas