A corrida vai ajudar-te a:
PERDER OU CONTROLAR O PESO
DIMINUIR OS SINTOMAS DE STRESS
MELHORAR A SAÚDE ÓSSEA
Reduzir o risco
de diabetes, enfarte e AVC
de diabetes, enfarte e AVC
Aumentar a boa disposição
Melhorar a respiração
ESTIMULAR A CAPACIDADE
COGNITIVA E A MELHORAR A MEMÓRIA
COGNITIVA E A MELHORAR A MEMÓRIA
É importante que te equipes com conforto e segurança:
EXPLORA ESTAS DICAS PARA PRATICARES EXERCÍCIO FÍSICO REGULARMENTE
COMO ESCOLHER UM CARDIOFREQUENCÍMETRO?
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PARAR DE FUMAR GRAÇAS À PRÁTICA DE CORRIDA
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