CORENGTH

Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold

100,00€
Ref. : 8616804

Não tens espaço? Não há problema! Sob uma cama, num armário… Este banco de musculação torna-se discreto graças à sua compacidade e aos seus pés dobráveis.

Varia os exercícios e os grupos musculares com as 6 inclinações possíveis (4 do encosto e 2 do assento). A vantagem? O banco de musculação é fornecido montado!

Entrega ao domicílio

Recolha em loja

+ 100 Pontos
Vantagem Clube Decathlon
Loyal Card

Mais informações:

  • Trocas e devoluções gratuitas até 2 anos*
  • Entrega ao domicílio grátis a partir de 34,9€*
  • 3 anos de garantia*

Benefícios do produto

Durabilidade

Carga máxima: 220 kg (peso do utilizador + cargas)

Polivalência

Posição abdo, 4 inclinações do encosto (0°, 30°, 45°, 80°), 2 inclinações do assento

Compacidade

19 cm de altura, quando dobrado (dobra-se em menos de 30 segundos).

Facilidade de montagem / desmontagem

Sem montagem. Basta desdobrar o produto para poder começar a utilizá-lo

Estabilidade

Pé com extremidade em borracha para compensar as irregularidades do chão.

Modularidade

Bloqueio dos pés amovíveis para permitir a realização de supinos planos

Reparação

Peças do produto disponíveis durante 10 anos.

Imagens

Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold
Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold
Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold
Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold
Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold
Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold
Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold
Banco de Musculação Dobrável, Inclinável, Abdominais - bench 500 fold

Informações Técnicas

Dimensões do banco de musculação 500 Fold desdobrado e dobrado

Dimensões do banco desdobrado

Banco:
- Comprimento: 130 cm
- Largura: 35 cm
- Altura do encosto: 43 cm
- Altura: 50 cm

Encosto:
- Comprimento: 80 cm
- Largura: 28 cm

Assento:
- Comprimento: 28 cm
- Largura: 28 cm

Dimensões do banco dobrado

- Comprimento: 140 cm
- Largura : 35 cm
- Altura: 19 cm

Peso do banco: 15 kg

Um banco de musculação astuto para facilitar os teus treinos

Dobrável para ocupar o menor espaço possível entre 2 treinos, o banco 500 adapta-se também às tuas sessões.
Se queres realizar supinos planos, podes retirar o bloqueio dos pés.
A posição abdominais, as 4 inclinações do encosto 0, 30, 45, 80° e as 2 inclinações do assento permitem-te realizar facilmente todos os exercícios pretendidos!

Começa o teu treino assim que receberes o banco de musculação

Não queres perder nem um minuto a montar o teu banco de musculação? O banco 500 vem já montado na embalagem.
E dobra-se facilmente para o poderes guardar sob um móvel ou num armário.

Como limpar o banco de musculação 500 Fold após a utilização?

Após cada sessão de treino, passa um pano húmido sobre o banco de musculação. Podes assim prolongar a vida do teu banco. Com efeito, o suor é ácido e pode, no longo prazo, danificar o revestimento do banco de musculação. Aconselhamos igualmente que vistas uma t-shirt ou coloques uma toalha no banco durante os exercícios.

Como equipares o teu banco com acessórios?

Queres completar o teu banco?
O conjunto de halteres de musculação 20 kg é ideal para realizares todos os teus exercícios (ref. 8018574)
Um rack de parede dobrável para musculação (ref. 8651534) é perfeito numa garagem; dobra-se num minuto e não tem mais de 12 cm uma vez dobrado.
Não tens garagem? Opta pelo rack de musculação dobrável/retrátil (ref. 8616805). Uma vez dobrado, podes deslocá-lo facilmente graças aos rodízios.
Completa os teus treinos sem obstruir o interior da tua casa

Para manteres o teu banco de musculação durante mais tempo, não te esqueças das peças de substituição!

O teu banco de musculação 500 Fold foi feito para durar. No entanto, algumas peças poderão desgastar-se e, por isso, podem ser encomendadas online.
Encosto (ref. 8737770), assento (ref. 8737768), sistema de ajuste (ref. 8737763) e espumas do apoio do tornozelo (ref. 8737719); acede a todas as peças clicando no banner Manutenção e Reparação.

O nosso treinador partilha alguns exercícios para fazer usando o banco de musculação 500 Fold.

Sessão de ombros:

- Supino sentado com barra (material: rack + barra + pesos) 4x8
- Elevação lateral com halteres (sentado no banco) 3x12
- Elevação frontal com halteres 3 x 12 (material: halteres)
- Crucifixo com halteres no banco inclinado 3x15

Guarda uma margem de 2 repetições no final de cada série e aumenta o número de repetições ou a carga à medida que progrides.

Prevê 1 minuto e meio a 2 minutos para recuperação entre as séries e entre os exercícios

Vídeo

Composição / Conselhos

Composição do produto

Encosto 40% Borracha de nitrilo butadieno espuma, 40% Madeira, 20% Poliuretano Quadro / Chassis 100% Polipropileno

CONSELHO DESPORTIVO

Não guardar num local húmido, nem no exterior

OUTROS CONSELHOS

Carga máxima: 220 kg (peso do utilizador + cargas)

TESTES

Normas EN 20957-1 e EN 20957-4 (uso particular)

Avaliações dos nossos clientes

Perguntas & respostas