DIMENSÕES DO PRODUTO E DA EMBALAGEM
Dimensões do produto:
Comprimento = 141 cm
Largura = 53 cm
Altura = 41 cm
Embalagem: 121 x 25 x 36 cm
Peso: 22 kg
Que equipamento pode ser utilizado com o banco de musculação?
Se quiseres realizar supino plano com uma barra, utiliza um apoio de barra (designado Rack). Isso irá garantir a segurança dos teus movimentos.
Sabias que? Varia os ângulos do Banco 900 para obter resultados máximos!
Sabias que, do ponto de vista anatómico, é feita distinção entre o grande peitoral, o pequeno peitoral, o subclávio e o peitoral superior? Isso é muita coisa? Então porque não realizar exercícios apenas em posição deitada?
É por isso que o Banco 900 foi concebido com diversos graus de inclinação: a posição inclinada permite trabalhar a parte superior dos peitorais e a posição reclinada permite trabalhar a parte inferior dos mesmos. A posição vertical permite trabalhar os ombros.
Treinar com o Banco 900: todos os exercícios
Supino plano (0°)
Supino inclinado a 15°, 30°, 45°, 60°
Supino militar (80°)
Supino declinado a -15°
Abdominais
Não sabes por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura? Visita o nosso site domyos.com. A nossa equipa de conceção desenvolveu um serviço de coaching para te acompanhar.
Visita Domyos.com para descobrir todos os exercícios explicados pelos nossos treinadores.
