UMA PASTA DE AMÊNDOAS RICA EM HIDRATOS DE CARBONO PARA RECARREGAR ENERGIAS
Os nutricionistas desportivos recomendam uma dose de 60 a 90 g de hidratos de carbono por hora durante a prática de desporto de alta intensidade. As nossas barras de amêndoas BIO devem ser consumidas durante o exercício físico para recarregar energias rapidamente. São recomendadas para todos os praticantes de desportos de resistência.
ACEROLA PARA UM TOQUE DE VITAMINA C
As nossas pastas de amêndoas BIO são fontes de vitamina C. A vitamina C contribui para um metabolismo energético normal e para proteger as células do stress oxidativo.
UMA LISTA DE INGREDIENTES CURTA
Reformulámos a receita e reduzimos a lista de ingredientes para manter apenas o essencial. Criámos, assim, uma pasta de amêndoas com uma composição simples: açúcar, amêndoas, mel, sumo de acerola em pó, pectina, aroma natural de amêndoa e sal marinho. Naturalmente, todos os ingredientes são oriundos da agricultura biológica.
PASTA DE AMÊNDOAS, PASTA DE TÂMARAS OU PASTA DE FRUTA. QUE DIFERENÇAS EXISTEM?
Estas 3 barras apresentam uma textura, sabor e equilíbrio de hidratos de carbono/gordura/proteínas ligeiramente diferentes. As pastas de amêndoas contêm um pouco mais de gordura e proteínas do que as pastas de tâmaras ou de fruta. Acima de tudo, é uma questão de preferência. E não há nada que te impeça de as combinar e alternar os prazeres gustativos durante uma longa sessão de desporto.
Informação útil: 100 g de amêndoas equivale a cerca de 21 g de proteínas.
O QUE COMER NA HORA DO LANCHE?
As nossas pastas de amêndoas BIO energéticas não são snacks. Se tiveres alguma fome, opta antes por consumir uma barra de cereais, os nossos pequenos cubos de proteínas, fruta, queijo fresco, sementes ou frutos secos, etc.
Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.
Valor nutricional
Informação nutricional: 100g | 25g (1 barra)
Valor energético: 450 kcal - 1886 kJ | 113 kcal - 472 kJ
Lípidos: 20 g | 5 g
dos quais ácidos gordos saturados: 1,6 g | 0,4 g
Hidratos de carbono: 58 g | 15 g
dos quais açúcares: 52 g | 13 g
Fibras: 3,4 g | 0,9 g
Proteínas: 7,8 g | 2 g
Sal: 0,55 g | 0,14 g
Vitamina C: 48,0 mg (60%)* | 12,0 mg (15%)*
*% da dose diária de referência