Barra Proteica AFTER SPORT Caramelo Chocolate 1 x 40 g

1,30€

A nossa equipa apaixonada concebeu esta barra para fornecer proteínas após um esforço, para contribuir para a recuperação.

Barra rica em hidratos de carbono e proteínas, a ingerir 30 minutos após o esforço. Acompanhar preferencialmente com uma bebida de recuperação.

Perguntas & respostas
Sabor: Caramelo
Entrega ao domicílio
Disponível
Recolha em loja

Benefícios do produto

Valor energético

Fornece 161 kcal e 18 g de hidratos de carbono por barra.

Concentração em proteínas

Cada barra contém 11 g de proteínas lácteas (mistura soro leite-caseína- soja).

Informações Técnicas

UM PRODUTO CONCEBIDO PARA A RECUPERAÇÃO

Para garantir a sua eficácia, o ideal é consumir a barra na meia hora após o esforço. Porquê os hidratos de carbono? Os hidratos de carbono contribuem para a recuperação da função muscular normal (contração) após um esforço físico intenso e/ou prolongado ocasionando fadiga muscular e uma diminuição das reservas de glicogénio nos músculos esqueléticos. Porquê as proteínas? As proteínas favorecem a reconstrução das fibras muscular afetadas pelo esforço.

O QUE TOMAR COMO COMPLEMENTO DA MINHA BARRA?

Água para se hidratar (mais ou menos em função da transpiração), por tomas espaçadas; sódio para se hidratar e absorver melhor os hidratos de carbono; bicarbonatos para tamponar a acidez. Por estas razões, recomendamos uma água rica em bicarbonatos e em sódio.

EM QUE CASO DEVO TOMAR UMA DOSE DE RECUPERAÇÃO?

O muito é muitas vezes inimigo do bom! A dose de recuperação não é absolutamente necessária após uma sessão curta e ligeira, ou se a sua próxima refeição for dentro de uma hora (atenção deve ser suficientemente rica em hidratos de carbono, em proteínas e em antioxidantes).

"QUANTO MAIS PROTEÍNAS MELHOR" ; "A WHEY, É MELHOR PARA RECUPERAR". STOP ÀS IDEAIS PRECONCEBIDAS!

É inútil tomar demasiadas proteínas. A recuperação e a reconstrução muscular não serão melhores se fornecermos mais de 20 g de proteínas. Um fornecimento isolado de proteínas não permite uma recuperação ótima. No entanto, para favorecer a construção muscular e o rearmazenamento de glicogénio muscular é melhor associar hidratos de carbono a estas proteínas.

PEQUENO LEMBRETE

Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável. Hidratar-se regularmente.

Origem desta barra: explicamos-lhe tudo.

É fabricada na Alemanha.

Valor nutricional

Valores nutricionais: 100 g | 40 g (1 barra)
Valor energético: 1686 kJ - 400 kcal | 674 kJ - 160 kcal
Matérias gordas: 12 g | 4,9 g
dos quais ácidos gordos saturados: 9,1 g | 3,6 g
Hidratos de carbono: 46,0 g | 18,0 g
dos quais açúcares: 29,0 g | 12,0 g
Proteínas: 27,0 g | 11,0 g
Sal: 0,22 g | 0,09 g
Cálcio: 514 mg (64%)* | 206 mg (26%)*
*% da dose diária de referência

Peso

0.04 kg

Composição / Conselhos

Composição do produto

Barra de proteínas revestida a chocolate de leite, aromatizada. Sabor a caramelo Toffee. Barra rica em proteínas. Fonte de cálcio. Ingredientes: Xarope de glucose, proteínas de leite (18%), cobertura de chocolate de leite (18%) (açúcar, leite gordo em pó, manteiga de cacau, pasta de cacau, emulsionante: lecitinas (soja), extrato de baunilha), xarope de frutose, proteínas de soro de leite (12%), gordura de coco, proteínas de soja (2%), farinha de arroz, citrato tricálcico, cacau magro em pó (0,6%), aroma, açúcar caramelizado, extrato de cevada (glúten), sal culinário.

CONSELHO DESPORTIVO

Aconselhamos a guardar a barra num lugar fresco e seco.

OUTROS CONSELHOS

Manter fora do alcance das crianças

TESTES

Todos os produtos da Aptonia são testados em cada etapa do seu desenvolvimento pelos nossos parceiros técnicos e consumidores, a fim de responder o melhor possível às suas necessidades.

Aprovado por

A nossa barra proteica da Aptonia foi aprovada pela nossa nutricionista e pelo painel de avaliadores.

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