CORENGTH

Barras de Fundos Reguláveis e Compactas Musculação TS 100

69,00€
Ref. : 8584544

Personaliza os teus exercícios, varia os treinos e desafia os teus limites com estas barras de fundos reguláveis com 3 alturas (79 cm, 86 cm e 93 cm).

Estas barras paralelas independentes são compactas e fáceis de arrumar graças aos pés dobráveis. Trabalha a totalidade dos músculos com o peso do corpo, de forma estática ou dinâmica.

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    Mais informações:

    • Trocas e devoluções gratuitas até 2 anos*
    • Entrega ao domicílio grátis a partir de 34,9€*
    • 3 anos de garantia*

    Mais informações sobre o produto

    Estação de Treino de Barras Paralelas Ajustáveis 100

    Exercícios que podes fazer com as barras paralelas!

    Estação de Treino de Barras Paralelas Ajustáveis 100

    Queres aumentar a intensidade dos teus exercícios nas barras paralelas?

    Se quiseres aumentar a intensidade dos teus treinos, podes usar os nossos coletes lastrados de 5 kg (refª8736051) ou 10 kg (refª 8734579).
    Também podes usar um cinto de musculação para acrescentar discos (refª 8667146)!

    Benefícios do produto

    Compacidade

    Pouco volumosas, fáceis de arrumar e de transportar graças aos pés dobráveis.

    Polivalência

    Realiza exercícios variados (fundos, flexões de braços, flexões australianas).

    Estabilidade

    Estrutura rígida e bases aderentes nos pés.

    Durabilidade

    Resistentes, suportam uma carga de 130 kg por barra.

    Reparação

    Peças do produto disponíveis durante 10 anos.

    Ajustável

    Reguláveis com 3 alturas possíveis graças ao pino de mola 79 cm, 86 cm e 93 cm.

    Imagens

    Barras de Fundos Reguláveis e Compactas Musculação TS 100
    Barras de Fundos Reguláveis e Compactas Musculação TS 100
    Barras de Fundos Reguláveis e Compactas Musculação TS 100
    Barras de Fundos Reguláveis e Compactas Musculação TS 100
    Barras de Fundos Reguláveis e Compactas Musculação TS 100
    Barras de Fundos Reguláveis e Compactas Musculação TS 100

    Informações Técnicas

    Dimensões e peso das barras de fundos e da embalagem

    Dimensões em posição plana:
    - Comprimento: 110 cm
    - Largura: 11,2 cm
    - Altura: 70 cm

    Dimensões na posição standard mais elevada:
    - Comprimento: 67 cm
    - Largura: 102 cm
    - Altura: 93 cm

    As 2 barras pesam 12,4 kg

    Dimensões da embalagem:
    - Comprimento: 77 cm
    - Largura: 60 cm
    - Altura: 12 cm

    As 2 barras na embalagem pesam 14,3 kg

    Instalar a barra corretamente para uma estabilidade a toda a prova

    Para que te possas consagrar exclusivamente ao treino, escolhe bem o solo sobre o qual vais pousar as barras. Com efeito, se houver irregularidades, as barras podem mexer.
    Podes também lastrar as barras com pesos ou sacos lastrados.
    Experimenta, se não se mexerem, estão prontas!
    Verifica também o aperto do parafuso de orelhas para eliminar o movimento no produto.
    Os calços das barras são antiderrapantes.

    Acompanhamos-te passo a passo na descoberta do produto

    Para te oferecer uma experiência perfeita com o produto, o código QR do produto permite-te aceder a:
    - Os nossos conselhos de montagem e instalação
    - Exercícios e sessões para realizar com as barras de fundos
    - O website do Serviço Pós-venda
    - Uma ligação a Decathlon Segunda Vida, se procuras outros produtos ou pretendes vender o teu

    Graças a ele, vais ficar a saber tanto sobre a tua barra de fundos como nós!

    Como guardar as barras de fundos após o final do exercício?

    Queres poder arrumar as tuas barras de fundos até ao próximo treino?
    Podes dobrá-las para as arrumar!
    Os pés giram no eixo do tubo de preensão. Ficam paralelos ao tubo. É como se tivesses colocado o produto num plano.
    Então, vais poder colocá-lo sob um móvel.

    Para otimizar ainda mais o seu volume, está prevista uma posição 'arrumação' que torna o produto o mais compacto possível.

    Intensificar os exercícios nas barras de fundos

    Se quiseres tornar as tuas sessões de fundos mais complexas, poderás utilizar os nossos coletes com pesos de 5 kg (ref. 8736051) ou 10 kg (ref. 8734579).
    Se te estiveres a iniciar, podes utilizar os nossos elásticos de musculação para te ajudar a realizar os fundos, irão dar-te uma ajuda.

    Progredir nos fundos? O nosso treinador partilha a sua sessão!

    Para começar:
    - Fundos com o peso do corpo 3x3
    - Fundos com elástico 3x8
    E mais 2 opções:
    - Flexões de braços para os mais avançados 3x10-15 repetições
    - Supino sentado/em pé com halteres 3x10
    Para terminar:
    - Remada invertida na barra de fundos 4x8-12 repetições
    - Tríceps com halteres por trás da cabeça 3x12-15 repetições

    Guarda uma margem de 2 repetições no final de cada série
    Pausa entre duas séries e entre exercícios durante 2' para recuperar
    Treinos disponíveis em Decathlon Coach.

    Que outros exercícios posso realizar com as barras de fundos?

    Como o nome indica, as barras vão-te permitir trabalhar a parte superior do corpo através de fundos, mas também de remadas invertidas e flexões de braços declinadas.

    Também poderás exercitar as pernas com peso corporal, em posição dinâmica ou com explosividade: com as barras na vertical, poderás trabalhar os teus apoios como com uma escada de velocidade.

    Na posição estática com L-Sits ou em posição dinâmica com exercícios de levantamento de pernas.

    Já não utilizo as minhas barras de fundos, o que posso fazer com elas?

    Se já progrediste, evoluíste ou se a tua prática mudou e já não utilizas as tuas barras de fundos, podemos retomá-las!
    Este produto foi concebido para ser duradouro, e mesmo se o utilizaste regularmente, continua a estar, normalmente, em condições de utilização.
    Verificamos e reabilitamos os produtos, antes de os voltar a vender a um preço reduzido.
    Ganhas espaço, alguns euros e fazes a alegria de outros praticantes, o que mais se pode pedir?

    Vídeo

    Composição / Conselhos

    Composição do produto

    Parte principal 100% Aço Tampa de proteção 100% Polipropileno

    CONSELHO DESPORTIVO

    Guardar no interior em local seco.

    OUTROS CONSELHOS

    Peso máximo do utilizador: 130 kg
    Apenas para uso pessoal

    TESTES

    Estas barras para fundos foram testadas pelos nossos treinadores credenciados do DOMYOS CLUB

    Avaliações dos nossos clientes

    Perguntas & respostas