A QUE ATLETAS SE DESTINA?
O pó ISO+ destina-se a todos os desportistas (praticantes de triatlo, maratona, trail, etc.) que realizem esforços de duração superior a 3 horas, quer no treino, quer em competição. Note que uma dose de ISO+, 38g, deve ser diluída em 500ml de água. Aconselhamos a beber uma garrafa por hora de esforço, mas esta é apenas uma recomendação geral. Cada um sabe quanto transpira e, assim, adaptará a respetiva hidratação em conformidade.
UM PRODUTO DESTINADO A ESFORÇOS DE RESISTÊNCIA
Uma bebida isotónica contém a mesma quantidade de hidratos de carbono, de sódio e de água que a presente no teu sangue. Tal facilita a sua absorção pelo teu organismo e, por conseguinte, a hidratação. A bebida ISO+ também contém:
- as vitaminas B3 e B6, que contribuem para combater a fadiga muscular;
- vitamina C e o sélio, que ajudam a proteger as tuas células contra o stress oxidativo (cãibras);
- minerais para compensar as perdas na transpiração.
BREVE NOTA SOBRE A DOSAGEM
Se a quantidade de hidratos de carbono, de sódio e de água presente na tua bebida for superior à presente no sangue, a bebida deixa de ser isotónica, passando a ser hipertónica, e não promove a hidratação tanto como uma bebida isotónica.
No caso inverso, (se o pó ISO+ estiver demasiado diluído), a bebida torna-se hipotónica e favorece a absorção da água em detrimento da absorção dos nutrientes.
A NOVA FÓRMULA EM PORMENOR
A nova fórmula contém menos de 50% de açúcares entre os hidratos de carbono. Também acrescentámos 1g de BCAA (aminoácidos ramificados) por dose de 38g de ISO+, numa relação 2:1:1 de L-leucina, L-valina e L-isoleucina.
QUAL A DIFERENÇA ENTRE ISO E ISO+?
• A bebida ISO é indicada para a esforços de entre 1 e 3 horas. Recomendamos, por isso, que consumas uma dose de 38g diluída em 500ml de água.
• A ISO+, por outro lado, é adequada a esforços iguais ou superiores a 3 horas. Aconselhamos a consumir 60 g de hidratos de carbono por hora de esforço realizado, ou seja, uma dose de 38g de ISO+, diluída numa garrafa de 500ml de água, e a complementar com um gel ou uma barra.
Valor nutricional
Valores nutricionais: 100g | 38g (=1 dose)
Valor energético: 1460kJ - 344 kcal | 555 kJ - 131 kcal
Lípidos: 0g | 0g
dos quais ácidos gordos saturados: 0g | 0g
Hidratos de carbono: 86g | 33g
dos quais açúcares: 44g | 17g
Proteínas: 2,6g | 1,0g
Sal: 2,6g | 1,0g
Potássio: 790mg (39%)* | 300mg (15%)*
Magnésio: 149mg (39%)* | 56,5mg (15%)*
Selénio: 41,0µg (75%)* | 16,0µg (28%)*
Vitamina C: 32,0mg (39%)* | 12mg (15%)*
Vitamina B1: 0,87mg (79%)* | 0,33mg (30%)*
Vitamina B3: 13mg (79%)* | 4,8mg (30%)*
Vitamina B6: 1,1mg (79%)* | 0,42mg (30%)*
Sódio: 750mg | 285 mg
*% da dose diária de referência
