Como utilizar o produto?
A bola de massagem usa-se após o desporto e permite a automassagem. Para uma massagem eficaz, usar 5 minutos no mínimo por grupo de músculos.
Podes automassajar-te logo após a tua sessão, à noite ou até no dia seguinte.
Vê os nossos vídeos que mostram como usar o produto conforme a zona de músculos a massajar.
Como passar de uma bola simples PEQUENA para uma bola dupla?
Muito fácil! Basta puxar as 2 partes que compõem a bola simples, até ouvir um estalido, para a transformar numa bola dupla!
Modo simples ou modo duplo? Como escolher?
No modo simples, permite massajar uma zona específica tensa ou dolorosa: por exemplo, um nó muscular ("trigger point"). No modo simples, permite massajar uma zona mais ampla: por exemplo, os músculos ao longo da coluna vertebral ou os gémeos.
Qual o tamanho da bola?
Diâmetro: 80 mm
Como otimizar a recuperação?
Para uma recuperação excelente após o esforço, complemente a utilização da bola de massagem com uma bebida de recuperação, barras com proteínas, um rolo de massagem, compressão ou estimulação elétrica