POR QUAL BOLA DE PILATES DEVO OPTAR?
Escolher o tamanho da bola de ginástica é fácil: se medires menos de 1,60 m e pesares menos de 85 kg, escolhe o tamanho 1 (55 cm de diâmetro); se medires entre 1,60 e 1,80 m e pesares menos de 85 kg, escolhe o tamanho 2 (65 cm de diâmetro); por último, se medires mais de 1,70 m e pesares mais de 85 kg, o tamanho 3 (75 cm de diâmetro) é o adequado para ti.
COMO ENCHER A BOLA DE GINÁSTICA PARA A UTILIZAR COM TODA A SEGURANÇA?
Primeiro que tudo, recomendamos o uso de uma bomba adaptada, vendida em separado (referência 8214626 ou 8490986). Enche a bola ao máximo, recorrendo a uma fita métrica para medir o diâmetro. A título informativo, estes são os diâmetros máximos associados aos diferentes tamanhos de bola de ginástica: tamanho 1 = 55 cm, tamanho 2 = 65 cm e tamanho 3 = 75 cm. Por último, senta-te na bola e verifica se os teus joelhos estão à mesma altura das ancas. Caso contrário, ajusta o enchimento.
COM QUE ACESSÓRIOS É VENDIDA A BOLA DE GINÁSTICA?
A bola de ginástica vende-se com: duas tampas, no caso de perderes uma; um saca-tampa, para removeres a tampa aquando do enchimento/esvaziamento da bola; uma fita métrica, para comprovares o bom enchimento da bola com total segurança; instruções de utilização; e um cartaz com exercícios. Por último, não hesites em descarregar as instruções disponíveis abaixo: https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%208640038%208
UFF, NÃO SEI QUE EXERCÍCIOS FAZER ... ALGUMA IDEIA?
Claro que temos ideias! Copia e cola o endereço seguinte no teu navegador de Internet:
https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdf
É um cartaz que pode ser transferido gratuitamente para o telemóvel e que é fácil de imprimir. Desenvolvido em colaboração com treinadores desportivos qualificados, inclui uma dezena de exercícios para fazeres com a tua bola de pilates.
PORQUE É QUE A NOSSA BOLA DE GINÁSTICA NÃO É RECOMENDADA PARA USO NO ESCRITÓRIO?
A nossa bola foi concebida para ser usada em ginástica e pilates, não sendo adequada para uso no escritório. As limitações associadas a este uso não nos permitem recomendá-la.
O QUE FAZER SE PERDER AS MINHAS DUAS TAMPAS DA BOLA DE GINÁSTICA?
Não entres em pânico! Este ano, oferecemos-te a possibilidade de adquirires tampas em separado nas oficinas das nossas lojas. ;)
