Porquê desenvolver os reflexos no boxe?
Como vários outros desportos, o boxe é um desporto de contacto no qual os reflexos são muito importantes, são essenciais para habituar-se a esquivar-se e a golpear com velocidade e precisão. Para os desenvolver, propomos-lhe esta bola de reflexos, com um treino regular irá aprender a coordenar os golpes com o tempo de deslocação da bola.
Além de ser um ótimo exercício técnico, é um exercício lúdico adequado a todas as pessoas.
Como ajustar o comprimento do elástico?
É importante ajustar o tamanho do elástico (entre a bola e a faixa de cabeça) ao seu tamanho. De facto, um elástico mal ajustado dificultará o exercício.
Para começar corretamente, recomendamos que ajuste o comprimento do elástico ao comprimento da distância entre o seu braço e a sua mão (punho fechado).