Dimensões
Peso: 900 gramas Diâmetro: 114 mm
Que bola medicinal escolher? 450 g ou 900 g?
Já domina os exercícios básicos, bem como as bases do pilates.
Intensifique e diversifique as suas sessões com uma bola medicinal.
A intensidade do exercício será maior ou menor em função do peso da bola.
Assim, recomendamos que comece com a bola de 450 g
No pilates, a qualidade dos exercícios prevalece sobre a quantidade
Quando se sentir mais à vontade, passe para a bola de 900 g para continuar a sua progressão!
Que treinos posso realizar com a minha bola medicinal?
Não sabe por que exercício começar, nem como adotar a melhor postura? Visite o site domyos.com. A nossa equipa de conceção e os nossos treinadores qualificados desenvolveram um serviço de coaching para o acompanhar. O site contém uma série de vídeos de exercícios gratuitos que pode realizar com este acessório.
O PONTO FORTE
Adapte o tamanho da bola à sua mão, utilizando uma bomba e uma agulha para bolas, se necessário