PORQUÊ UTILIZAR ESTE CALÇADO
Qualquer que seja a prática, a maioria dos exercícios são realizados com contacto dos pés no chão, por vezes abrasivo, ou com um suporte sobre o qual o seu pé vai estar pousado (step, bicicleta, trampolim,etc.). Utilizar um calçado permite limitar essa fricção entre o pé e os elementos.
PARA A PRÁTICA DE AQUABIKE
Aconselhamos a utilização de calçado na prática de Aquabike para evitar que se aleije com os pedais da bicicleta (a não ser se forem concebidas para uma utilização com o pé descalço). Durante as suas aulas de Aquabike, quando passa da posição sentada para a posição de pé, o apoio é feito com o pé sobre o pedal. Se usar um calçado adequado, este vai amortecer o seu apoio sobre o pedal da bicicleta.
PORQUÊ PRATICAR HIDROGINÁSTICA OU AQUAFITNESS?
Uma vez na água, o corpo fica mais leve e todos os movimentos ficam mais fáceis mesmo quando a água cria uma resistência superior ao ar e obriga os músculos a trabalharem mais. Os músculos trabalham de forma mais intensa sem sequer darmos por isso e a hidroginástica ganha a vantagem de ser uma atividade "não traumatizante".
Não hesite mais! Faz bem ao corpo, ao coração, à saúde e ao humor!
