QUAL A FREQUÊNCIA E INTENSIDADE DA CAMINHADA?
Classificámos os produtos em termos de desempenho e funcionalidade para se adaptarem a 3 níveis de prática de Caminhada na Montanha:
- Ocasional: uma dezena de caminhadas por ano com duração de 3 a 4 horas, menos de 10km e menos de 700m de desnível.
- Regular: cerca de 20 caminhadas por ano. 4 a 6 horas, 10 a 20 km, 700 a 1200m de desnível por saída.
- Intensiva: mais de 20 saídas por ano. Mais de 6 horas, mais de 20 km, 1200 a 2000m de desnível por saída.
INFORMAÇÃO SOBRE DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL
Para o tecido do forro e o revestimento da palmilha do calçado, tingimos o fio na origem de forma a diminuir o impacto ambiental. O tingimento dos tecidos necessita de muita água e rejeita também águas usadas provenientes dos banhos de tintura. Para reduzir este impacto no ambiente, selecionámos um tingimento na massa, que integra os pigmentos das cores desde o fabrico do fio.
Sola com aderência
A aderência das nossas solas é rotulada. Para beneficiar deste selo, o calçado deve passar por testes em laboratório para avaliar o coeficiente de aderência em diferentes superfícies (lisa, áspera, seca, molhada). Para validar estes testes, avaliamos a qualidade das nossas solas no terreno, na montanha, através de um painel de avaliadores representativos em 500 km
Qual o tamanho que deve escolher?
O mais importante é experimentar vários tamanhos e modelos de calçado para encontrar o que melhor se adapta a si!
Pode optar por um tamanho acima do seu tamanho habitual para evitar que os dedos do pé toquem na frente no calçado na descida, desde que o pé esteja bem fixo para evitar as fricções.
Conselho: mantenha as unhas curtas e, antes de qualquer descida, certifique-se de que o aperto do calçado impede o pé de deslizar até à biqueira.
Conselhos relativos à compra / Como experimentar o calçado?
Algumas lojas Decathlon estão equipadas com um percurso teste.
1. Experimentar os dois pés com o par de meias que irá usar durante a prática de caminhada e levantar-se. 2. Aperte os atacadores repartindo bem o aperto.
3. Verifique dois pontos:
- se o calcanhar não descola antes do calçado em subida.
- se o pé não desliza e os dedos não tocam na frente do calçado na descida.
4. Experimente vários modelos, de diferentes tamanhos.
Utilize-os progressivamente para que se adaptem ao seu pé.
Otimize as capacidades do seu calçado: substitua as palmilhas!
A palmilha de orgiem do seu calçado é concebida para se adaptar ao maior número possível de pés. A substituição da palmilha pode proporcionar:
1. Um melhor suporte: determinadas solas são pré-formadas ou reforçadas para manter mais o arco do pé. 2. Maior conforto: as palmilhas podem proporcionar igualmente calor e/ou amortecimento.
3. Maior durabilidade: redescubra o suporte e o conforto do seu calçado substituindo a palmilha em cada estação.
Como cuidar do seu calçado?
- Deixar secar ao ar livre. - Retire a lama seca com uma escova rija.
- Para as nódoas, limpe com uma escova e um pouco de água morna
- Deixe secar
COMO EVITAR A FORMAÇÃO DE BOLHAS?
Encontre os nossos conselhos aqui:
https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/9-astuces-pour-eviter-les-ampoules-tp_10725
