Como permanecer quente e seco durante a prática de ski de fundo?
Recomendamos que siga a técnica das 3 camadas.
A primeira camada:segunda pele (roupa interior técnica) que permite a transferência da humidade para manter a pele seca.
A segunda camada:isolante (t-shirt, polar) que proporciona calor e a transferência de humidade.A terceira camada:exterior e protetora (casaco) que protege contra as intempéries:vento, neve e frio.
Adapte o número de camadas de acordo com a intensidade do seu esforço e a meteorologia e opte por roupas respiráveis.
Porquê proteger-se do vento?
Sabia que o vento aumenta a sensação de frio?
Assim, para uma temperatura exterior de 0° C com 20 km de vento, a temperatura sentida será de -10° C.
Os materiais ditos "corta-vento" permitem diminuir o efeito de arrefecimento impedindo a circulação de ar, quer por causa do vento, quer por causa da velocidade relativa da atividade desportiva.
Porque é que é importante utilizar roupas respiráveis durante a prática de ski de fundo?
Para não ficar molhado, opte por roupas respiráveis que permitam eliminar o vapor de água produzido pela transpiração. Mede-se a sua resistência evaporativa = RET
RET <6 : extremamente respirável, ideal para esforços intensos
RET entre 6 & 12 : muito respirável, adaptado a um esforço moderado
RET entre 12 & 20 : moderadamente respirável, não é o mais agradável de usar em caso de esforço
RET >20 : pouco respirável e logo menos adaptado ao esforço
RET >40 : não respirável
Uma classificação para comparar o impacto ambiental dos produtos
Os impactos ambientais do produto são calculados com base na totalidade do seu ciclo de vida e com diferentes indicadores.
Uma nota global ABCDE é efetuada para ajudá-lo a identificar facilmente os produtos com o melhor desempenho ambiental, através da comparação dos produtos de um mesmo tipo entre si (t-shirts, calças, mochilas, etc.).
A Decathlon é um agente voluntário desta medida de indicação ambiental.
Para obter mais informações: http://sustainability.decathlon.com/
