Musculação, cross training ou reforço muscular, porquê utilizar um colete lastrado?
O colete lastrado permite-lhe aumentar a dificuldade e progredir durante os seus exercícios com o peso do corpo. Prefere realizar movimentos funcionais sem usar halteres na musculação, quer multiplicar a intensidade do seu WOD ou pretende fazer reforço muscular em complemento de outro desporto graças a um trabalho preciso? O colete lastrado adapta-se às suas necessidades e permite-lhe melhorar os resultados dos seus exercícios poliarticulares.
Como usar o seu colete lastrado?
A vantagem de um colete lastrado é o facto de se poderem realizar exercícios poliarticulares com um peso distribuído entre a parte da frente e a parte de trás do tronco. Damos-lhe alguns exemplos de exercícios:
- Os dips, para trabalhar os tríceps, os ombros e os peitorais.
- As elevações, para muscular os bíceps e os dorsais.
- Os muscle-up para solicitar todo o tronco.
- E para as coxas? Recomendamos os agachamentos sobre uma ou duas pernas.
Como ajustar o seu colete lastrado em três passos?
Para um ajuste eficaz, posicione os ganchos situados nas costas em função da sua morfologia: quanto mais os ganchos se encontrarem no centro das costas, mais o seu colete estará apertado na cintura.
Em seguida, ajuste as alças segundo o tamanho da sua caixa torácica para ter uma boa fixação durante os seus exercícios.
Por fim, vista o seu colete e aperte-o na cintura graças às correias autoadesivas na frente.
E para não interromper as sessões, ajuste devidamente o colete antes de começar
6 kg ou 10 kg? Passamos a explicar:
Só o colete pesa 6 kg. É fornecido com 4 placas de 1 kg, que pode repartir na frente e na parte de trás do colete, para ir até 10 kg.
Porquê? Porque um lastro com 6 kg corresponde ao RX dos WOD feminino e um lastro de 9 kg corresponde ao RX dos WOD masculino no cross training.
Desta forma, na musculação, no reforço muscular ou no cross training, o seu colete está pronto para o levar mais longe!
O colete não está concebido/validado para um peso superior a 10kg.
Apresentamos alguns pormenores de um design concebido para o desempenho:
- As placas de 1 kg estão equipadas com uma pega para que seja mais fácil manuseá-las.
- O corte ajustado do colete permite limitar os movimentos do colete durante os seus exercícios.
- As correias de aperto têm tecido elástico: desta forma, pode respirar e o seu colete mantém-se apertado!
- As correias das alças permitem fazer rapidamente os seus ajustes durante as suas sessões.
- As placas permitem uma forma compacta, para descer muito durante as flexões.
A nossa equipa de conceção conta-lhe a história do colete lastrado de 10 kg:
"Partimos verdadeiramente de uma folha em branco para este produto. Queríamos propor algo de confortável e prático, mas com uma verdadeira identidade. Faz parte dos produtos que a nossa equipa da Domyos teve em cima dos ombros a determinada altura. Isto permite ter um feedback franco e direto. Isto permitiu fazer muitas melhorias. Em seguida, o colete foi testado nas box e no Domyos Club."
