Que tamanho de compressa devo escolher?
O tamanho M (30,5 x 11,5 cm) é recomendado para as articulações: ombros, joelhos, cotovelos, tornozelos.
O tamanho L (30,5 x 24 cm) é recomendado para as costas, a nuca, as coxas, os gémeos.
É vendida com uma bolsa de fixação para uma aplicação ótima.
Quando utilizar a frio?
A bolsa utiliza-se a frio para ajudar a reduzir o edema, a inflamação e a sensação de dor em caso de hematoma, equimose, dores musculares e
entorses. A bolsa deve ser arrefecida no congelador.
Quando utilizar a quente?
A bolsa utiliza-se a quente para aliviar as dores musculares, as dores nas costas e a lombalgia.
Deve ser aquecida no micro-ondas ou em água a ferver.
Quais as precauções antes de utilizar este produto?
O produto não deve ser utilizado em peles lesionadas ou sensibilizadas.
A utilização em crianças ou pessoas com deficiências cognitivas deve ser supervisionada. Não aplicar a bolsa durante o período de sono. Não utilizar em caso de sensibilidade cutânea (por exemplo, diabetes) ou distúrbios da circulação sanguínea (por exemplo, síndrome de Raynaud).
Como otimizar a recuperação?
Para uma recuperação excelente após o esforço, complementa a utilização da compressa quente/frio com uma bebida de recuperação, barras de proteína, acessórios de massagem, compressão ou estimulação elétrica.
