Como é feita a automassagem com um acessório de massagem?
O acessório de massagem (rolo, bola ou bastão) usa-se após o desporto e permite a automassagem.
Para uma massagem eficaz, usar 5 minutos no mínimo por grupo de músculos.
Podes automassajar-te logo após a tua sessão, à noite ou até no dia seguinte.
Vê os nossos vídeos, que mostram como usar cada um dos produtos consoante a zona de músculos a massajar.
Para que serve o rolo de massagem (Foam roller)?
O rolo de massagem permite uma massagem profunda dos músculos graças ao peso do corpo. Possui uma espuma lisa que permite uma massagem profunda mais confortável do que a dos rolos estruturados. Ideal para descobrir a massagem. É perfeitamente adequado para as costas, coxas, os gémeos e usa-se no chão.
Leve mas muito resistente - aguenta 150 KG.
Para que serve a bola de massagem?
A bola de massagem permite uma massagem localizada em profundidade dos músculos, pontos de dor muscular (''nó'') e trigger points. Está perfeitamente adaptada ao arco plantar, às costas, aos gémeos e usa-se no chão (pés, gémeos) e na parede (costas)
Para que serve o bastão de massagem?
O bastão de massagem permite massajar os músculos profundamente. Podes adaptar a pressão aplicada no bastão conforme a intensidade e a profundidade da massagem desejadas. Perfeitamente adequado para coxas e gémeos.
Quais as dimensões do conjunto?
Comprimento: 38 cm
Diâmetro: 13,5 cm
