As vantagens do selo Creapure®
ORIGEM VEGAN
CERTIFICAÇÃO IFS FOOD. A produção de Creapure® tem certificação IFS FOOD, uma norma de qualidade reconhecida pela «Global Food Safety Initiative»
Qual o interesse da creatina na musculação?
A creatina fosfato é um derivado de ácido aminado natural presente naturalmente no organismo e, nomeadamente, nos músculos. Para fornecer um esforço de alta intensidade, o músculo precisa de energia proveniente da Adenosina Trifosfato, que é regenerada graças à creatina fosfato. É por isso que uma suplementação alimentar de creatina permite melhorar as performances físicas a curto prazo. Podes, então, trabalhar com uma intensidade muito elevada durante um pouco mais tempo.
Como consumir a creatina monohidrato com selo Creapure®?
Se praticares, durante todo o ano, um desporto de força (musculação, halterofilismo...), podes tomar 1 dose por dia, ou seja, 3,5 g (1 colher rasa) a diluir em 150-250 ml de água ou no teu shaker, antes do treino.
É possível distribuir a tua toma antes e depois do treino (sem ultrapassar 1 dose/dia). Tomar creatina durante uma refeição favorece a sua assimilação pelo organismo.
Consumir logo após a preparação, para uma melhor diluição do produto.
Conselhos de utilização e contraindicações
Este produto está contraindicado no caso de insuficiência renal ou hepática, e para grávidas e pessoas com menos de 14 anos.
Manter fora do alcance das crianças.Este suplemento alimentar não é um medicamento. Não ultrapassar a dose diária recomendada.
Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.
Em caso de consumo prolongado (> 2 meses), aconselha-te junto de um médico ou nutricionista.
Conteúdo
Esta embalagem de creatina contém 85 doses de 3,5 g. Em cada dose de 3,5 g, tens uma toma de 3 g de creatina, dado que a creatina monohidratada contém naturalmente moléculas de água.
Origem
Monohidrato de creatina 100% Creapure®, origem Alemanha - produto montado em França
www.creapure.com
