PORQUÊ CONSUMIR BARRAS DE PROTEÍNAS?
Esqueça as refeições normais geralmente ricas em gordura e pobres em proteínas!
Para alcançar os seus objetivos, um desportista deve ser rigoroso com a sua alimentação e saúde. As barras de proteínas contêm 23 g de proteínas
(estas participam na manutenção e desenvolvimento muscular).
As barras são também uma excelente fonte de energia graças ao seu teor de hidratos de carbono (19,8 g).
EM QUE ALTURA SE DEVE CONSUMIR BARRAS DE PROTEÍNAS?
O consumo das barras poderá ocorrer por altura dos treinos, substituindo o shaker após os treinos. Embora o shaker de soro de leite (Whey) tenha a vantagem de ter uma velocidade de assimilação mais rápida, estas barras ricas em proteínas permitem também a manutenção e desenvolvimento muscular.
Pode também consumir uma barra às suas refeições e deixar de sentir-se atraído por uma refeição demasiado rica em gorduras e pobre em proteínas. Os seus músculos agradecerão!
POSSO CONSUMIR AS BARRAS EM CASO DE PERDA DE PESO OU EMAGRECIMENTO?
Esta barra não é um substituto alimentar. Não deverá substituir os alimentos da sua dieta alimentar.
Com ela, irá sentir prazer no dia a dia, sustentando, ao mesmo tempo, a sua dieta e o seu desenvolvimento muscular.
Contudo, importa informar que, se estiver num período de perda de peso ou emagrecimento e a calcular os seus aportes, as nossas barras contêm um teor importante de hidratos de carbono.
CONSELHOS NUTRICIONAIS
Além da atividade física, é importante manter uma alimentação variada e equilibrada, bem como um estilo de vida saudável.
Em caso de consumo prolongado (> 2 meses), aconselhe-se com um médico ou dietista.
Este produto está contraindicado no caso de insuficiência renal ou hepática e para grávidas e pessoas com menos de 14 anos. Manter fora do alcance das crianças.
Respeitar a dose diária recomendada.Hidratar-se regularmente
Valor nutricional
Informação: 100 g | 60 g (1 barra)
Valor energético: Kj: 1685 | 1010
Kcal: 401 | 240
Gorduras totais: 11,9 g | 7,1 g
Das quais gorduras saturadas: 5,3 g | 3,2 g
Hidratos de carbono: 33,0 g | 19,8 g
Dos quais açúcares: 22,5 g | 13,5 g
Proteínas: 38,0 g | 22,8 g
Sal: 0,78 g | 0,47 g
