De que é feito este elástico estático para natação?
Este material é composto por 2 partes:
- uma parte fixa: um elástico ajustável e uma fixação a um suporte fixo (como uma escada de piscina);
- uma peça intercambiável que pode ser complementada com um cinto ou presilhas para o tornozelo. O elástico tem uma amplitude de regulação de 1 metro, ou seja, um comprimento total de 2 a 3 metros. Deve ser sempre preso ao bordo da piscina por meio de um gancho. Não te esqueças de verificar se a fixação está bem presa antes de nadar.
Para que serve um elástico de natação estática?
Este elástico estático para natação permite-te tirar o máximo partido das piscinas de jardim e treinar mesmo que não tenhas uma piscina pública por perto. Torna a natação acessível, qualquer que seja o tamanho da tua piscina.
Uma sessão de natação estática é tão eficaz como um treino clássico de natação: poderá trabalhar a técnica, a força e a resistência.A vantagem? Não precisas de contar as piscinas!
Quais os benefícios da natação estática?
A natação estática é ideal para estar atento ao seu corpo e concentrar-se na sua técnica de natação.
Trabalhe a respiração bilateral prestando atenção à rotação da cabeça para respirar para cada lado.
Aperfeiçoe os batimentos das pernas, prestando atenção ao movimento das ancas e das pernas quando nada de forma estática.
Multifunções, o elástico de natação também pode ser utilizado para correr dentro de água e é ideal para exercícios de reabilitação.
