Como usar?
Beber 1 dose (1 batido) após o exercício físico. Para preparar 1 batido, adicionar 2 medidas rasas (80g) a 500ml de água. Misturar bem e tomar. Pode ser tomado no final das provas/treinos com intensidade alta ou duração superior a 1h.
CONTRAINDICAÇOES
Intolerantes á lactose.
Indivíduos com insuficiência renal.
No caso de indivíduos diabéticos é importante ter atenção ao teor de açúcares presente para fazer uma adequada gestão da glicémia sanguínea em função da intensidade/duração do exercício.
PRODUTOS A EVITAR
Alimentos com alto teor de fibra podem atrasar a absorção dos constituintes do Fast Recovery e reduzir a sua eficácia.
Alimentos com alto teor de açúcares, podem causar transtorno intestinal se tomados conjuntamente.
PODE COMBINAR COM
Melhoria da recuperação: ZMA ao deitar.
Início de provas e treinos longos: Pré-Workout Endurance
Não recomendado
A diabéticos
Em caso de insuficiência renal
Em caso de alergia a algum dos constituintes
Valor Nutricional
Laranja 100g / 80 g
Energia 375 kcal / 1587kJ / 300 kcal / 1190 kJ
Lípidos 0,8 g / 0,7 g
Dos quais saturados 0,5 g / 0,4 g
Hidratos de Carbono 69 g / 55 g
Dos quais açúcares 51 g / 41 g
Fibra 1,8 g / 1,5 g
Proteína 20 g / 16 g
Sal 0,45 g / 0,36 g
Do qual sódio 180 mg / 144 mg
Vitamina A 1510 µg / 1208 µg
Vitamina E 23 mg / 18 mg
Vitamina C 150 mg / 120 mg
Tiamina 2,1 mg / 1,7 mg
Riboflavina 2,7 mg
Niacina 30 mg / 24 mg
Vitamina B6 2,6 mg / 2,1 mg
Ácido fólico 388 µg / 310 µg
Vitamina B12 4,7 µg
Valor Nutricional ( continuação)
Biotina 93,8 µg / 75 µg
Ácido pantoténico 11,3 mg / 9 mg
Cloreto 196 mg / 157 mg
Cálcio 325 mg / 260 mg
Magnésio 248 mg / 199 mg
Zinco 1,9 mg / 1,5 mg
Crómio 208 µg / 166 µg
Extrato de grainha da uva 31 mg / 25 mg
Extrato de chá verde 31 mg / 25 mg
Leucina 3,83 g / 3 g
Valina 1,88 g / 1,5 g
Isoleucina 1,98 g / 1,6 g
Glutamina+Ácido glutâmico 4,88 g / 3,9 g
Valor nutricional
Maracuja 100g / 80 g
Energia 375 kcal / 1587 kJ / 300 kcal / 1190 kJ
Lípidos 0,8 g / 0,7 g
Dos quais saturados 0,5 g / 0,4 g
Hidratos de Carbono 69 g / 55 g
Dos quais açúcares 51 g / 41 g
Fibra 1,8 g / 1,5 g
Proteína 20 g / 16 g
Sal 0,45 g / 0,36 g
Do qual sódio 180 mg / 144 mg
Vitamina A 1510 µg / 1208 µg
Vitamina E 23 mg / 18 mg
Vitamina C 150 mg / 120 mg
Tiamina 2,1 mg / 1,7 mg
Riboflavina 2,7 mg
Niacina 30 mg / 24 mg
Vitamina B6 2,6 mg / 2,1 mg
Ácido fólico 388 µg / 310 µg
Vitamina B12 4,7 µg / 3,7 µg
Biotina 93,8 µg / 75 µg
Ácido pantoténico 11,3 mg / 9 mg
Cloreto 196 mg / 157 mg
Cálcio 325 mg / 260 mg
Magnésio 248 mg / 199 mg
Zinco 1,9 mg / 1,5 mg
Crómio 208 µg / 166 µg
Extrato de grainha da uva 31 mg / 25 mg
Extrato de chá verde 31 mg / 25 mg
Leucina 3,83 g / 3 g
Valina 1,88 g / 1,5 g
Isoleucina 1,98 g / 1,6 g
Glutamina+Ácido glutâmico 4,88 g / 3,9 g
