CORENGTH

Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 10 kg Preto

40,00€
Ref. : 8603283

Descobre uma grande variedade de exercícios graças a este haltere hexagonal de 10 kg, que permite fortalecer e tonificar o corpo.

Com a sua forma ergonómica, este haltere de 10 kg oferece uma melhor preensão. Além disso, graças ao revestimento em borracha, evitas também danificar o teu piso. Vendido à unidade.

Cor: PRETO

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+ 40 Pontos
Vantagem Clube Decathlon
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    Mais informações:

    • Trocas e devoluções gratuitas até 2 anos*
    • Entrega ao domicílio grátis a partir de 34,9€*
    • 3 anos de garantia*

    Benefícios do produto

    Polivalência

    variedade de exercícios graças à sua forma: musculação e exercícios funcionais

    Durabilidade

    A base em borracha permite proteger o chão.

    Preensão ergonómica

    Pega estriada para uma melhor preensão. Formato que ajuda à preensão.

    Qualidade de ressalto

    Forma especificamente estudada para a queda do haltere no chão (drop)

    Imagens

    Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 10 kg Preto
    Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 10 kg Preto

    Informações Técnicas

    Descrição do haltere

    Dimensões do haltere de 10kg:
    - Diâmetro da pega: 3,5 cm

    Pega em forma de azeitona.

    Este haltere é vendido à unidade.

    Porquê utilizar halteres nos treinos?

    Este haltere hexagonal oferece uma abordagem diferente da barra de musculação, gerando um desequilíbrio favorável que estimula o reforço muscular. Ideal para intensificares os teus movimentos de cross training, como o desenvolvimento de ombros, os agachamentos ou os levantamentos de ombros.

    Porquê um haltere com uma base em borracha e uma forma hexagonal?

    Com base nos vossos comentários, repensámos este haltere dotando-o de 6 faces para eliminar o problema do rolamento no solo.

    O revestimento em borracha garante a máxima proteção contra os choques e atenua o ruído do impacto.

    A pega ergonómica, dotada de uma zona antiderrapante e com uma forma de azeitona, garante uma preensão perfeita.

    Atenção à queda do haltere

    Aconselhamos utilizar este haltere hexagonal com uma base de chão em borracha (ref.ª: 8651539), para uma prática sem risco. Deixa-o cair com toda a segurança!

    Como guardar e manter o haltere?

    Para evitar danificar o piso, guarda o haltere no interior sobre uma base de chão em borracha (ref.ª: 8651539). Também podes arrumá-lo num suporte para arrumação de barras e pesos (ref.ª: 8788246).

    Para a manutenção correta do haltere, limpa-o com um pano limpo.

    O Decathlon Coach propõe-te exercícios (FR)

    Descobre uma grande variedade de exercícios com o haltere de 10kg com o Decathlon Coach.

    O nosso treinador propõe o seu circuito de treino (1/2)

    De 3 a 6 voltas sem recuperação entre os exercícios, com uma recuperação de 1 a 2 minutos no final de cada volta:
    - Double devil press: 8-15 repetições
    - Agachamento cálice com kettlebell: 8-15 repetições
    - Dumbbell snatch alternado direita esquerda: 12 a 20 repetições
    - Corda de saltar: 20-50 repetições (salto simples ou duplo, em função do nível)

    Os conselhos do treinador (2/2)

    Para cada exercício, começar com o número mínimo de repetições, deixando uma margem de 2 repetições; aumentar 1 a 2 repetições por semana (10 para a corda de saltar) até atingir o número máximo. Em seguida, aumenta o peso, começando pelo mais baixo, e assim por diante.

    Para um desafio maior, podes juntar uma corrida entre as voltas, ou reduzir/suprimir a recuperação.

    Composição / Conselhos

    Composição do produto

    Quadro / Chassis 100% Ferro velho

    CONSELHO DESPORTIVO

    Não guardar diretamente no chão, mas usar um tapete de proteção para não danificar o pavimento.

    Aprovado por

    Os nossos HALTERES HEXAGONAIS foram desenvolvidos, testados e validados com treinadores de cross training num ambiente profissional.

    Avaliações dos nossos clientes

    Perguntas & respostas