O haltere que faz verdadeiramente a diferença
- Uma excelente preensão! Encadeia os exercícios e os diferentes movimentos com confiança, graças à pega em aço com relevos que garante uma preensão segura durante a prática.
- Uma resistência a toda a prova! Concebido para resistir ao desgaste, este haltere é um investimento a longo prazo. O acabamento eletrogalvanizado da pega garante a sua resistência ao longo do tempo.
- Esquece os teus receios quanto à queda do haltere: o revestimento de borracha amortece os impactos!
Descrição do haltere
- Diâmetro da pega: 3,5 cm
- Peso: 10 kg
Pega em forma de azeitona.
- Este haltere é vendido à unidade.
Porquê utilizar halteres nos treinos?
Este haltere hexagonal oferece uma abordagem diferente da barra de musculação, gerando um desequilíbrio favorável que estimula o reforço muscular. Ideal para intensificares os teus movimentos de cross training, como o desenvolvimento de ombros, os agachamentos ou os levantamentos de ombros.
Porquê um haltere com uma base em borracha e uma forma hexagonal?
Com base nos comentários dos nossos clientes, repensámos este haltere dotando-o de 6 faces para eliminar o seu rolamento no chão.
O revestimento em borracha garante a máxima proteção contra os choques e atenua o ruído do impacto.
A pega ergonómica, dotada de uma zona antiderrapante e com uma forma de azeitona, garante uma preensão perfeita.
Atenção à queda do haltere
Aconselhamos a utilizar este haltere hexagonal com uma base de chão em borracha (ref. 8651539), para uma prática sem risco. Deixa-o cair com toda a segurança!
Como guardar e manter o haltere?
Para evitar danificar o piso, guarda o haltere no interior sobre uma base de chão em borracha (ref.: 8651539). Também podes arrumá-lo num suporte para arrumação de barras e pesos (ref. 8788246).
Para a manutenção correta do haltere, limpa-o com um pano limpo.
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Os conselhos do treinador (2/2)
Para cada exercício, começa com o número mínimo de repetições, deixando uma margem de 2 repetições; aumenta 1 a 2 repetições por semana (10 para a corda de saltar) até atingires o número máximo. Em seguida, aumenta o peso, começando pelo mais baixo, e assim por diante.
Para um desafio maior, podes juntar uma corrida entre as voltas, ou reduzir/suprimir a recuperação.
