CORENGTH

Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 7,5 kg Preto

30,00€
Ref. : 8603282

A grande variedade de exercícios que podes fazer com este haltere hexagonal de 7,5 kg vai-te permitir tonificar e fortalecer o corpo.

Aproveita a forma deste haltere que assegura uma melhor preensão. Quanto ao revestimento em borracha, este permite proteger o piso das quedas. Vendido à unidade.

Cor: PRETO

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    Mais informações:

    • Trocas e devoluções gratuitas até 2 anos*
    • Entrega ao domicílio grátis a partir de 34,9€*
    • 3 anos de garantia*

    Benefícios do produto

    Polivalência

    variedade de exercícios graças à sua forma: musculação e exercícios funcionais

    Durabilidade

    A base em borracha permite proteger o chão.

    Preensão ergonómica

    Pega estriada para uma melhor preensão. Formato que ajuda à preensão.

    Qualidade de ressalto

    Forma especificamente estudada para a queda do haltere no chão (drop)

    Imagens

    Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 7,5 kg Preto
    Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 7,5 kg Preto
    Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 7,5 kg Preto
    Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 7,5 kg Preto
    Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 7,5 kg Preto
    Haltere Hexagonal de Musculação e Cross Training 7,5 kg Preto

    Informações Técnicas

    Descrição do haltere

    Dimensões do haltere de 7,5kg:
    - Diâmetro da pega: 3,5 cm

    Pega em forma de azeitona.

    Este haltere é vendido à unidade.

    Porquê utilizar halteres nos treinos?

    O haltere hexagonal distingue-se pela sua abordagem inovadora face à barra de musculação, criando um desequilíbrio benéfico que favorece o reforço muscular. Perfeito para trazer uma intensidade suplementar aos movimentos de cross training, como o desenvolvimento de ombros, os agachamentos ou os levantamentos de ombros.

    Porquê um haltere com uma base em borracha e uma forma hexagonal?

    No seguimento dos vossos comentários, repensámos estes halteres dotando-o de 6 faces para evitar o rolamento indesejável no solo.

    O revestimento em borracha oferece uma excelente proteção contra os choques e atenua o ruído do impacto.

    A pega ergonómica, dotada de uma zona antiderrapante e com uma forma de azeitona, garante uma preensão perfeita.

    Atenção à queda do haltere

    Opta por este haltere hexagonal, associado a uma base de chão em borracha (ref.ª: 8651539), para um treino sem preocupações. Podes pousá-lo em segurança, preservando o piso de qualquer dano.

    Como guardar e manter o haltere?

    É preferível conservar o haltere no interior, sobre uma base de chão em borracha (ref.ª: 8651539), para proteger o piso. Também podes arrumá-lo num suporte para arrumação de barras e pesos (ref.ª: 8788246).

    Para a correta manutenção do haltere, limpa-o com um pano limpo.

    O Decathlon Coach propõe-te exercícios (FR)

    Descobre uma grande variedade de exercícios com o haltere de 7,5 kg com o Decathlon Coach

    O nosso treinador propõe uma sessão de reforço muscular (1/2)

    Efetua 3 a 6 voltas sem recuperação entre os exercícios, com uma recuperação de 1 a 2 minutos no final de cada volta.

    - Agachamento cálice (gobelet): 10-15 repetições
    - Supino inclinado com halteres: 10-15 repetições
    - Afundo cálice: 16-24 repetições
    - Rotação de tronco sentado: 14-20 repetições

    Os conselhos do treinador (2/2)

    Para cada exercício, começa com o número mínimo de repetições (não te esqueças de não usar toda a energia e de terminar pelo menos 2 repetições antes do teu máximo); depois, aumenta uma repetição por semana até atingires o número máximo de repetições. Em seguida, aumenta o peso.

    Para um desafio maior, podes integrar uma corrida entre as voltas, ou reduzir/suprimir a recuperação. Não hesites em aumentar as cargas de trabalho.

    Composição / Conselhos

    Composição do produto

    Quadro / Chassis 100% Ferro velho Tampa de proteção 80% Borracha de butadieno estireno seco, 20% Borracha de butadieno Punhos 100% Aço

    CONSELHO DESPORTIVO

    Não guardar diretamente no chão, mas usar um tapete de proteção para não danificar o pavimento.

    Aprovado por

    Os nossos HALTERES HEXAGONAIS foram desenvolvidos, testados e validados com treinadores de cross training num ambiente profissional.

    Avaliações dos nossos clientes

    Perguntas & respostas