Porquê escolher os nossos halteres de 5 kg?
Os halteres de 5 kg são perfeitos para um treino mais intenso e ideais para desenvolver a força e a massa muscular. Permitem aumentar progressivamente a intensidade das tuas sessões, melhorando a coordenação e precisão dos movimentos. Compactos e práticos, estes halteres são excelentes para sessões eficazes em casa, de forma a manter a tua rotina.
O que se pode trabalhar com os halteres de 5 kg?
Os halteres de 5 kg são excelentes para fortalecer intensamente os músculos da parte inferior do corpo. Sendo os músculos inferiores naturalmente mais robustos, são necessários pesos superiores para um treino eficaz. De entre os exercícios adequados, podes incluir agachamentos, lunges laterais, deadlifts tradicionais e exercícios com halteres num banco. Cada um destes movimentos permite o envolvimento muscular para excelentes resultados.
Como escolher corretamente o peso dos halteres?
Escolhe um peso que combine precisão e conforto durante o treino. Lembra-te que a qualidade dos movimentos é mais importante do que o peso utilizado. No final do teu treino, deves sentir que os teus músculos trabalharam, mas ainda deves ter energia suficiente para aproveitares o resto do teu dia.
Como progredir com halteres?
Começa cada treino com um aquecimento dinâmico, utilizando halteres leves para despertar eficazmente o teu corpo. És praticante de nível principiante? Começa com halteres de 0,5 kg para aperfeiçoares os teus movimentos com precisão. Seguidamente, desafia gradualmente os teus limites, adicionando 0,5 kg aos teus halteres de dois em dois treinos.
Quais as dimensões dos halteres de 5 kg?
Um haltere mede 19,5 cm de comprimento, 11,7 cm de largura, 10 cm de altura e 45,71 mm de diâmetro (pega).
Estáveis e sem deixar marcas no chão, estes halteres são perfeitos!
Procuras halteres que se adaptem perfeitamente à tua rotina de fitness? Não procures mais, os nossos halteres foram especialmente concebidos para responder às tuas necessidades! Graças ao seu design único, mantêm-se no lugar sem rolar quando pousados no chão. Graças ao seu revestimento em PVC, protegem o chão de marcas e riscos.
Composição
Barra 100% metal, Revestimento 100% policloreto de vinilo
