Porquê adotar os nossos halteres maleáveis para tornozelos e pulsos?
Os halteres para tornozelos e pulsos intensificam as tuas sessões de musculação intensa. força, resistência e tónus: o trio ganhador à mão (e ao pé)!
Bónus: melhoram o equilíbrio e a coordenação ao envolver o teu tronco. Perfeitos para todos, no iniciante ao profissional, personalizam o teu desafio de fitness. Queres resultados visíveis? Treinos mais eficazes? Estes pequenos halteres fazem uma grande diferença. Adota-os e descobre uma nova dimensão do teu potencial físico!
O que torna estes halteres tão confortáveis?
O seu segredo? Uma conceção engenhosa que os torna quase impercetíveis durante as tuas sessões. Graças à sua forma ergonómica e às suas bandas ajustáveis, assumem perfeitamente a forma das tuas articulações. O resultado? Uma liberdade de movimentos total, sem o menor incómodo. Quer saltes ou dances, estes halteres permanecem no lugar. Podes assim tonificar os teus músculos com total tranquilidade.
Como utilizar corretamente os halteres?
Maximiza os resultados em segurança:
- Começa sempre pelo aquecimento, para preparares os músculos e as articulações. É a chave para evitares lesões.
- Fixa em seguida os halteres de forma firme, mas sem apertares: devem permanecer no sítio sem entravar os movimentos.
- Dá ouvidos ao teu corpo: ao menor desconforto, ajusta ou remove os pesos. lembra-te, a forma é mais importante que a resistência.
- Para acabares em beleza, oferece-te uma sessão de alongamentos.
Que exercícios realizar com os halteres de 2 kg?
Transforma a tua rotina com os halteres de 2 kg! Pernas: elevações laterais e extensões dianteiras para músculos definidos. Parte superior do corpo: crunchs para abdominais de betão e extensões de braços para braços esculpidos. Estes halteres polivalentes intensificam cada movimento, para resultados rapidamente visíveis.
Podemos correr com os halteres?
Estes halteres são os teus aliados perfeitos para o reforço muscular diário. No entanto, atenção: a corrida ou caminhada com estes produtos é desaconselhada. Os fisioterapeutas alertam: as articulações não estão concebidas para esta sobrecarga em movimento.
Há outros pesos, para variar os prazeres?
Para variar as intensidades, podes optar pelos:
- halteres para tornozelos e pulsos 2 x 0,5 kg (ref:ª 8358970)
- halteres para tornozelos e pulsos 2 x 1 kg (ref.ª 8358972)
