O remo cobre a mão e o antebraço e trava efetivamente o pulso durante a natação para incentivar o usuário a desenvolver uma braçada dominada pelo antebraço e pode ser usado em todas as quatro braçadas. Seu design exclusivo se adapta mais à anatomia do nadador do que qualquer outro remo no mercado quando se trata da posição da lâmina do remo, da mão e do antebraço ao nadar. Uso: As pás Bolster também podem ser usadas com uma bóia para um ótimo treino da parte superior do corpo e, ao mesmo tempo, melhorar as habilidades. Você também pode tentar usá-los em conjunto com um snorkel de natação, o que permitirá que você se concentre em seus movimentos sem ter que virar a cabeça para respirar. Idealmente, como acontece com a maioria dos auxiliares de treinamento, tente distâncias curtas com seus remos Bolster, especialmente inicialmente, pois isso ajudará a manter o foco em exercícios e desempenho de qualidade, independentemente da habilidade.