Resistência: M - MÉDIA. As bandas de resistência são frequentemente utilizadas no ginásio ou para treino em casa. Uma vez colocada, a banda da anca ajuda a estimular os músculos das coxas, por exemplo, ao fazer agachamentos ou saltos. A tensão mantém as pernas numa posição mais controlada e aumenta os efeitos sobre os músculos da parte inferior do corpo. A potência do exercício pode ser ajustada de acordo com a sua capacidade física e o grau de resistência da banda. Para tal, pode escolher o modelo que mais lhe convém: tamanho L (light) para o mais fácil, tamanho M (medium) para uma resistência mais elevada e tamanho S (heavy) para o modelo com resistência elevada. Especificações pormenorizadas: 3 modelos disponíveis: L, M e S (Light, Medium e Heavy). Largura: 8,2 cm. Circunferência: S: 65 cm - M: 75 cm - L: 85 cm. Material: 65% poliéster e 35% algodão. Interior em borracha para uma melhor aderência. Quais são as vantagens de uma banda para a anca? As bandas de resistência deste tipo foram concebidas para uma atividade regular e intensa. Graças ao seu interior em borracha, oferecem uma melhor aderência. O seu elevado nível de resistência garante um treino intensivo, centrado nos músculos dos glúteos, ancas e coxas. Estas bandas oferecem um nível de resistência muito mais elevado do que as bandas normais. Ajudam a proteger as ancas, as coxas e os joelhos, aplicando uma resistência concêntrica durante os agachamentos e outros exercícios. As bandas para a anca aumentam a força da sua estrutura muscular.