Bloco de ioga em cortiça
Não só os "iogues" avançados, mas também os principiantes beneficiam das vantagens associadas aos blocos de ioga. Este bloco de yoga em cortiça caracteriza-se pelas suas dimensões de 22,5 cm x 15 cm x 7,5 cm e um peso de 0,7 kg. Pode ser facilmente integrado em diferentes exercícios e oferece um elevado grau de flexibilidade.
Como é que o bloco de ioga em cortiça pode ser utilizado?
Os blocos de yoga em cortiça podem ser utilizados em conjunto com vários asanas. São frequentemente utilizados para facilitar a iniciação dos principiantes em vários exercícios. Dependendo da sequência de movimentos, é muitas vezes mais fácil habituar o corpo aos movimentos correspondentes.
Os adeptos do ioga utilizam frequentemente um bloco de ioga em cortiça, especialmente em ligação com asanas particularmente exigentes e intensivas, para garantir que os respectivos movimentos são realmente executados corretamente.
No entanto, não existe aqui uma "regra básica". Em vez disso, só o utilizador decide quando quer utilizar os benefícios desta peça adicional de equipamento e quando não quer. Talvez treine com o bloco de ioga no início e depois, gradualmente, o utilize menos ou não o utilize de todo durante um determinado exercício? Ouça o seu corpo e o que lhe faz sentir bem.
Quais são as vantagens dos blocos de yoga em cortiça?
Os blocos de ioga estão atualmente disponíveis em muitas versões diferentes. Mas porque é que deve escolher um bloco de cortiça?
Este modelo caracteriza-se por uma superfície antiderrapante, um material inodoro e amigo da pele e cantos e arestas arredondados. Estes últimos oferecem-lhe um elevado nível de conforto de treino e uma flexibilidade convincente.
O aspeto natural do bloco de yoga em cortiça também deve ser considerado neste contexto. Garante que um