Abdominais apertados e rígidos, quem não quer isso? A roda de ab facilita a realização dos seus exercícios abdominais diários e a obtenção de excelentes resultados. Ao rodar os seus músculos abdominais e mantê-los sob tensão enquanto faz os exercícios, depressa descobrirá que trabalhar com uma roda de exercício abdominal é uma forma incrivelmente boa de desenvolver os seus músculos abdominais. A roda de exercício abdominal é fácil de montar e armazenar. Também é feito de material muito leve, tornando-o fácil de transportar. As pegas contornadas asseguram uma aderência confortável durante os seus exercícios abdominais.
CARACTERÍSTICAS DA RODA/ABDOMINAL DO MÚSCULO DA RODA:
- Diâmetroab - 18 cm
- Largura - 25,5 cm
- Consiste em 3 partes
- Equipado com pegas contornadas
- Peso: 480 g
A RODA ABDOMINAL/AB ABDOMINAL EXERCICIOS
A roda de exercício abdominal, cada vez mais popular, tem muitas características. Não tem a certeza de que exercícios pensar ao utilizar uma roda de ab? Confira os nossos exercícios da roda de ab. Na página de exercícios abdominais, encontrará diferentes exercícios para fortalecer o seu núcleo, bem como os seus ombros e braços.
NOVO ALABORATÓRIO?
Como principiante, é importante saber que em todos os exercícios de roda abdominal, deve manter as costas direitas e activas e apertar os músculos abdominais para tirar o máximo partido do seu treino. Para evitar que os seus joelhos doam, também pode usar um tapete de fitness.
ABDOMINAIS, COSTAS, BRAÇOS E OMBROS
A roda de exercício abdominal é ideal para treinar directamente os seus músculos centrais, costas, ombros e braços num só treino. Há vários exercícios tanto para iniciantes como para utilizadores avançados. Quase todos os exercícios podem ser realizados com joelhos ou pés no chão.