Quer fazer exercício físico em casa? Quer sentar-se confortavelmente enquanto trabalha em casa? Ou tornar a sua gravidez mais confortável? Com esta bola insuflável Rockerz Yoga Ball fácil de encher, melhora a sua coordenação, equilíbrio e força enquanto trabalha ou faz exercício e assegura uma gravidez agradável.
Yoga, fitness ou reabilitação
Esta versátil bola da Rockerz Fitness não é apenas para yoga, pois é também uma bola de fitness, bola de ginástica e bola de pilates. De facto, a bola é também amplamente utilizada para exercícios de fitness e pilates, tanto em casa como no ginásio. Como a bola pode ser usada de muitas maneiras, pode treinar o abdómen, pernas, nádegas, braços e costas com ela. O número de exercícios é incalculável. A bola de fitness é fácil de usar e leve. É também frequentemente utilizada em exercícios de reabilitação para recuperar a estabilidade muscular e a força após uma lesão.
Cadeira de escritório de substituição para trabalhar em casa
Trabalha muito em casa? Ou apenas no escritório? E passa muito tempo atrás da sua secretária? Se for o caso, uma boa postura é muito importante para o seu corpo. Quando se senta na Rockerz Yoga Ball, em vez de na sua sala de jantar ou cadeira de secretária, está sentado confortavelmente e o seu corpo está, sem que se aperceba, a treinar a estabilidade e a coordenação. Afinal, o seu corpo precisa constantemente de encontrar esse novo equilíbrio, treinando automaticamente todos os pequenos músculos do seu corpo. E tudo isto ao sentar-se apenas!
ℹDica: Ao sentar-se na bola de parto durante a gravidez, garanta que as ancas ficam mais altas do que os joelhos. Isto garante a posição mais ideal para o bebé.
ℹSugestão de oferta: Para todos os homens, este é o presente ideal para dar à sua esposa grávida.
Instruções de utilização:
Siga os 5 passos abaixo para tirar máximo de prazer como utilizador:
Passo 1: Deixe a bola à temperatura ambiente durante duas horas
Tire a bola da sua embalagem, desdobre-a e deixe-a à temperatura ambiente durante duas horas. Isto normalizará a temperatura da bola e tornará fácil o seu enchimento.
Passo 2: Encha a bola a 80%
Encha primeiramente a bola cerca de 80% com a bomba manual fechada. Coloque o pipo branco no buraco e aguarde 24 horas.
Passo 3: Encha completamente a bola após 24 horas
Depois de 24 horas no mínimo, é tempo de encher completamente a bola. Continue a encher a bola até estar completamente cheia e insira o pipo branco no buraco.
Passo 4: Verifique o diâmetro e a postura ao sentar-se
Verifique o diâmetro da bola e a sua postura ao sentar-se depois de a bola estar totalmente cheia. Desta forma, perceberá se deve colocar ou retirar ar. Fica demasiado fundo? Tem de encher um pouco mais a bola. Os seus pés não estão planos no chão ou as suas coxas inclinam-se para baixo? Há ar em excesso.
Passo 5: Está pronta a ser utilizada
Numa situação ideal, a bola deve ser deixada durante 24 horas antes de ser utilizada.
As vantagens da versátil Bola de Yoga Rockerz Fitness
✔ Melhora o seu equilíbrio, coordenação e força
✔ Fortalece e relaxa os seus músculos
✔ Pode sentar-se na bola para trabalhar a uma secretária
✔ Útil para exercícios de fitness/pilates
✔ Bola de ginástica para mulheres grávidas
✔ Material amigo da pele e hipoalergénico
✔ Extremidades antiderrapantes reforçadas
✔ Material anti-furo
✔ Facilmente insuflável com bomba manual
✔ Peso leve
✔ Inclui cartão de instruções com exercícios
✔ Fácil de esvaziar e armazenar
✔ Disponível em diferentes cores (verde menta, preto, azul, roxo, laranja e cinzento)
✔ Disponível em diferentes tamanhos (ver tabela de tamanhos abaixo)
Dimensões da Bola Rockerz Fitness
É importante utilizar a bola de fitness com o tamanho apropriado. O tamanho da bola de fitness depende da sua altura. Veja abaixo a tabela de tamanhos com a bola adequada consoante o comprimento de corpo.
Comprimento do corpo Diâmetro 155
155 cm - 165 cm Ø 55 cm165
165 cm - 178 cm Ø 65 cm
179 cm - 190 cm Ø 75 cm
De 190 cm Ø 90 cm
Conteúdo da embalagem
➜ 1 x Bola de yoga
➜ 1 x Bomba prática
➜ 2 x Pipos de válvula
➜ 1 x Colher de válvula útil
➜ 1 x Folha de instruções com exercícios
Especificações
▶ Diâmetro: 75 cm
▶ Peso: aprox. 1 kg
▶ Capacidade de carga: aprox. 250 kg
▶ Material: PVC amigo da pele (hipoalergénico)
Serviço de qualidade Rockerz Fitness
As nossas bolas de yoga são de alta qualidade e fabricadas com os melhores materiais. Não está satisfeito com a sua compra ou tem perguntas ou comentários sobre o nosso produto? Por favor, não hesite em contactar-nos. O serviço de qualidade da Rockerz significa isto: Não satisfeito? Dinheiro de volta! Ou a substituição gratuita do artigo. Tudo isto no prazo de 30 dias. ♥ É que adoramos os nossos clientes! ♥
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