Noodle de Espuma de Hidroginástica - Aquafitness Azul

7,00€

A nossa equipa de conceção desenvolveu este noodle para os praticantes de Hidroginástica que desejam reforçar os músculos de todo o corpo. Tamanho 1m x 6,2 cm

Quer definir os abdominais na água? O noodle de Hidroginástica com forma hexagonal para boa preensão servirá de ferramenta de fortalecimento muscular ou de apoio dos braços.

PERGUNTAS & RESPOSTAS
Cor: Azul de Prussia
Tamanho: Guia de Tamanhos
Unique size

BENEFÍCIOS DO PRODUTO

Trabalha a parte muscular

Trabalha a parte muscular

Varie os exercícios para tonificar a parte de cima ou de baixo do corpo

Polivalência

Polivalência

Faça exercícios de fortalecimento muscular, modulação ou flexibilidade.

IMAGENS

Noodle de Espuma de Hidroginástica - Aquafitness Azul
Noodle de Espuma de Hidroginástica - Aquafitness Azul
Noodle de Espuma de Hidroginástica - Aquafitness Azul
Noodle de Espuma de Hidroginástica - Aquafitness Azul
Noodle de Espuma de Hidroginástica - Aquafitness Azul

INFORMAÇÕES TÉCNICAS

PORQUÊ PRATICAR HIDROGINÁSTICA OU AQUAFITNESS?

Uma vez na água, o corpo fica mais leve e todos os movimentos ficam mais fáceis mesmo quando a água cria uma resistência superior ao ar e obriga os músculos a trabalharem mais. Os músculos trabalham de forma mais intensa sem sequer darmos por isso e a hidroginástica ganha a vantagem de ser uma atividade "não traumatizante".
Não hesite mais! Faz bem ao corpo, ao coração, à saúde e ao humor!

UTILIZE A RESISTÊNCIA DA ÁGUA PARA FORTALECER E TONIFICAR O SEU CORPO

Tonifique suavemente os músculos durante as sessões de Hidroginástica para tirar mais partido dos benefícios da água.
Pode igualmente usá-lo como suporte para trabalhar os seus abdominais e oblíquos.
O noodle de aquafitness aumenta a superfície de apoio dentro de água e cria uma resistência suplementar para reforçar a parte de cima do corpo, nomeadamente: os seus braços, costas e ombros.

PORQUE RAZÃO TRABALHAR A TONIFICAÇÃO MUSCULAR?

Os exercícios de tonificação permitem ultrapassar as diferentes fraquezas dos músculos do corpo. Através de exercícios com pesos do corpo ou com uma resistência leve, faz um trabalho de reforço muscular orientado para uma zona muscular específica. A tonificação, ou reforço muscular, é também um excelente exercício de preparação física para complementar a sua atividade desportiva. Assim, vai acelerar a sua progressão e melhorar os seus desempenhos.

POSIÇÃO A ADOTAR PARA OS EXERCÍCIOS E ALGUNS EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS DE SEGUIDA

Posição de base: Mantenha as suas costas direitas e coloque o noodle nas costas debaixo dos ombros, na horizontal, para que o noodle sirva como suporte de flutuação.
Estique os braços de cada lado do noodle e está pronto a começar!

EXERCÍCIO N°1: TRABALHE OS OBLÍQUOS

> Adote a posição de base
> Traga os seus joelhos ao nível do peito e estique as pernas simultaneamente de um lado, traga os joelhos ao centro contra o seu peito e estique-os do outro lado.

EXERCÍCIO N°2: TRABALHE OS ABDOMINAIS

> Adote a posição de base
> Traga os seus joelhos ao nível do peito e estique as pernas simultaneamente para a frente e balance a sua bacia para os estender para trás.

EXERCÍCIO N°3: TRABALHE AS SUAS PERNAS EM TESOURA

> Adote a posição de base
> Coloque-se na posição de sentado, estique as pernas afastadas para a sua frente, cruze e descruze as pernas efetuando pequenos movimentos rápidos.

CONCEÇÃO E TECNOLOGIA

Composição do produto

Espuma 50% Acetato etileno de vinil (EVA), 50% Polietileno de baixa densidade (LDPE)

AVALIAÇÕES DOS NOSSOS CLIENTES

Loading

PERGUNTAS & RESPOSTAS

PRODUTOS SIMILARES