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PRANCHA DE EQUILÍBRIO GINÁSTICA E PILATES MADEIRA DIÂMETRO 39,5 cm/ALTURA 7,5 cm

Name: PRANCHA DE EQUILÍBRIO GINÁSTICA E PILATES MADEIRA DIÂMETRO 39,5 cm/ALTURA 7,5 cm
Brand: DOMYOS
Rating: 4.67 (209 reviews)

25,00€

4.7 /5 Ler as 209 avaliações

8343000

Criámos esta prancha para que possa melhorar o seu equilíbrio, trabalhar a propriocepção, mas também realizar fisioterapia.

A prancha é o acessório que todos querem experimentar. E com toda a razão; divertida e polivalente, permite reforçar e desafiar o equilíbrio enquanto se diverte!

Perguntas & respostas

Cor: PRETO

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Disponível

Recolha em loja

Mais informações:

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Benefícios do produto

Polivalência

Fortalecimento muscular, em pé ou realizando agachamentos, dê asas à imaginação!

Aderência

Ela adere ao chão; e quanto a si, consegue aderir à prancha?

Trabalho do equilíbrio

Adapte o nível de instabilidade da prancha ao seu progresso.

Imagens

PRANCHA DE EQUILÍBRIO GINÁSTICA E PILATES MADEIRA DIÂMETRO 39,5 cm/ALTURA 7,5 cm

Informações Técnicas

PORQUÊ TRABALHAR O EQUILÍBRIO?

Ora bem, para manter os pés na terra, é claro! e não estamos a brincar. Efetivamente, o equilíbrio é uma capacidade de eleição tanto no dia-a-dia como no âmbito de uma atividade desportiva. Veja a sua importância em particular no ski, em trail, ou em kitesurf: nestes desportos, ter um bom equilíbrio permite não cair, mas evita também as lesões, nomeadamente graças ao fortalecimento dos tornozelos. A nossa prancha solicita 70 % dos músculos inferiores. Nada mal, não?

NÃO SEI QUE EXERCÍCIOS POSSO FAZER... PODEM DAR-ME IDEIAS?

Naturalmente que temos ideias! Sugerimos que copie e cole o endereço seguinte no seu navegador de internet:

https://contents.mediadecathlon.com/p2155861/k$25c29b8f33a95c322fb7f187c2b9e3c6/BALANCE%20BOARD.jpg

O que é a propriocepção?

A propriocepção é a sua sensibilidade profunda; trata-se da perceção, consciente ou não, do seu corpo no espaço. Processa-se através de múltiplos recetores que indicam ao cérebro a posição das diferentes partes do corpo. A propriocepção influencia assim o equilíbrio e os reflexos. A boa notícia é que pode melhorá-la graças a exercícios regulares, para ganhar mobilidade!

ALGUNS PEQUENOS TRUQUES

Se sentir dificuldade em manter o equilíbrio, recorra a um bastão de ginástica, ou apoie-se numa parede. Experimente depois largar progressivamente estes elementos, para constatar quanto progrediu!

Adicionalmente, para maior segurança, recomendamos que pratique o seu equilíbrio colocando a prancha de equilíbrio sobre um revestimento, como, por exemplo, um tapete.

Composição / Conselhos

Composição do produto

Châssis 100% Madeira rígida Materiais externos 100% Polipropileno

CONSELHO DESPORTIVO

Procure guardar a prancha ao abrigo das fontes de calor.

TESTES

Efetuamos numerosos testes (toxicologia, peso, etc.) para garantir as qualidades que atribuímos à nossa prancha.

Aprovado por

"Este acessório é super interessante no âmbito de uma sessão completa!", explica Valentin, utilizador da prancha de equilíbrio.

Conselhos de Lavagem

Limpar com pano húmido.

Avaliações dos nossos clientes

Perguntas & respostas

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